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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(9月2日)[金] 宮古島市で研修です!池間へ

2011年09月02日 01時01分25秒 | Weblog

★写真説明
9月にはなり2学期も始まり、運動会のシーズンの到来です。
★起床;6時 就寝;1時 体重;75.0kg 万歩計;12,972歩
★昨日の運動
ウォーキング;5km走 スイム;1km泳、
★今日の日程
9時30分;宮古島へ 13時;池間へ 19時;交流会
★振り返り
昨日は実習先の報告会で、那覇に行き、その後赤十字病院を経由し、西原、中城、宜野湾に行った。実習先訪問である。学生たちは楽しそうに実習を語っていた。やはり現場は学生を変える場所になっている。
健康づくりで汗を流した。そんな1日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Hさんに感謝 Dさんに感謝 Mさんに感謝 Tさんに感謝 Sさんに感謝 Iさんに感謝
★天気
今日の予報は快晴、水分補給に留意し、体調管理をしっかりしましょう。今日から3泊4日で宮古・多良間研修である。頑張りましょう!