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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(3月30日 火) 名護から

2010年03月30日 17時13分43秒 | Weblog
○起床;7時 就寝;1時 体重;? 昨日の運動;ウォーキング(60分)
○今日の日程
 10時;本部町 13時;北谷町 自宅~
○振り返り
 昨日は名護で休養中!午前中は東村まで足を運び、幾つかの新しい出会いと発見があった。楽しいことができた。午後から港川中学校に東恩納先生を尋ねた。今月で退職だからである。1時間程度色々なことについて話ができた。
 また6時からは沖縄地域福祉学会の役員会を持った。今週の土曜日に総会である。

○再発見
 沖縄の海はきれいである。山には若葉が生茂り春を感じる。草花も元気である。
夫婦で果樹園を造り、観光産業にしている方が居た。習字教室をしながらである。
同じように東村でハーブとたまごを自然環境で養鶏をしている方と出合った。新しい展開が生まれそうである。



○天気
 今日の予報は晴れ!しっかり今日の予定を過ごしていきましょう!ちょっと忙しい!