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ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(3月24日 水)

2010年03月24日 06時36分14秒 | Weblog
〇起床;6時 就寝;11時 体重;75.4Kg 昨日の運動;なし
〇本日の日程
 甲子園テレビ観戦  16時;大学研究室 18時;ソーシャル役員会
〇振り返り
 昨日は午後からうるま市で委員会があり参加した。会場は新しい建物である「うるみん」健康、福祉関係の機関が入居している。駐車場も隣に専用の建物があり、びっくりである。21年度から配置した「コミュニティソーシャルワーカー」の活動に期待が集まる委員会であった。
 韓国研修の慰労かがあったが体調不良で欠席である。(涙)

〇再発見
 元気の源は孫である。先輩達と話するのも勉強になるが子供達と話をすることは将来に夢と希望を抱く機会になる。(笑)
写真は孫と婿。そして草花である。



〇天気
 今日の予報は晴れ!甲子園は雨・・!起床がなぜか6時になった。目覚ましは4時に鳴っていたが身体が反応しなかった。体調不良とお疲れですから・・。
 今日もしっかり頑張りましょう!