二名ご卒業（祝）

二名ご卒業（祝）

 

朝5時起床。今日は金曜日。雨。

 

朝食後、散歩、筋トレ、新聞を読むというルーチンワークをこなしました。

 

今日のリワークは、"ストレスマネジメント"と"グループディスカッション"でした。

 

"ストレスマネジメント"はACT(Acceptance & Commitment Therapy)の脱フュージョンをやりました。

 

ACT難しい。もっと勉強しないと。

 

"グループディスカッション"は"組織の中で疎外感を感じたときの対処方法は？"を議題に進行役として参加しました。

 

皆さんのご協力もあり、上手くアウトプットが出せたと思います。

 

それから本日女性二名、リワークをご卒業された方がいました（祝）。

 

たった二週間しかリワークを共に過ごしていませんでしたが、Meの話に耳を傾けて聞いてくれて感謝です。

 

心から応援したいと思います。

 

Meは、とりあえず土日で、早く風邪を治さなきゃ。

 

明日は土曜ですが心療内科の診察があります。頑張りまーす。

 

以下、読書リスト。
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・非線形とは何か――複雑系への挑戦 (岩波書店)   吉田 善章（P.70/198読了）

・前処理大全[データ分析のためのSQL/R/Python実践テクニック]   本橋 智光（P.23/316読了）

・これ1冊でできる! ラズベリー・パイ 超入門 改訂第4版 Raspberry Pi 1+/2/3/Zero/Zero W対応   福田 和宏（P.104/269読了）

・数学する身体   森田 真生（P.62/205読了）

・量子革命: アインシュタインとボーア、偉大なる頭脳の激突 (新潮文庫)   マンジット クマール（P.253/697読了)

・岩波講座 物理の世界 統計力学〈2〉マクロな体系の論理―熱･統計力学の原理   吉岡 大二郎（P.36/75読了)

・カントールの連続体仮説 Cantor's Continuum Hypothesis   市川 秀志（P.56/411読了）

・量子コンピュータ―超並列計算のからくり (ブルーバックス)   竹内 繁樹（P.145/264読了）

・スバラシク実力がつくと評判の量子力学キャンパス・ゼミ―大学の物理がこんなに分かる!単位なんて楽に取れる!   馬場 敬之（P.129/227読了）

・アクセプタンス&コミットメント・セラピー(ACT) 第2版 -マインドフルネスな変化のためのプロセスと実践‐   スティーブン・C・ヘイズ（P.119/604読了）
他多数。。。
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22時までには寝る。