不妊治療と運動療法

不妊治療と運動療法

当館では運動を推奨している。
激しい運動ではなく

簡単に出来るところから

不妊治療に来られる方は

肩こり、足の冷え、お腹の冷え

など訴える方が多い

子宮に血流を多く　

血虚
腎虚
肝虚

歩くことら、始めよう！

出来ればアキレス筋の上のヒラメ筋が二つに分かれるのが見えるくらい。

歩いて風景が変われば気持ちも変わる。
歩き方のレッスン　難しいのです。
みなさん目からウロコ

当館では姿勢を正すレッスンもおこなう。
肩こりの90％は姿勢から

しかし、この暑さ

紫外線、熱射病も怖い

それでは、立ってかかと上げ運動
暇さえあればかかとの上げ下げ

足に停滞した血液を上に送ろう。

まずは継続できるように自分にあった運動を
今から始めよう。