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にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』

レクリエーションにより、コミュニティーの輪を広げる。

ステーキのどん坂戸店

2022-10-16 11:13:28 | グルメ

ステーキのどん坂戸店

https://vt.tiktok.com/ZSRgfPv5D/

 

にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。

アイルランド府中牝馬
ソダシ2位おめでとう🎉
12番人気のイズジョーノキセキが1番とは、なんと凄いキセキ(見事相手が来ないから🐴🎫馬券外しましたが❗️)
大好きなソダシが好走したので「まぁ良いっか!」
そんなこんなで、元気に大好きな仕事で日曜日出勤の小生

昨日は、朝からウォーキング
朝昼のブランチに、初めて入店した『ステーキのどん 』坂戸店でランチ

ハンバーグとチキンとベーコン?のセットを注文

スープ(オニオン ワカメ2種類が飲み放題)

ご飯とパンが食べ放題❗️

ドリンクバーは使用しなかった。

税込み845円

「安い」

初めて知ったけど‼️

ステーキのどんとdon イタリアーノは姉妹店

おまけに、100パーセント安楽亭の子会社だったのね。

これからも、M&Aは繰り返すんだね。

個人の飲食店は厳しい世の中だろうなぁ❗️
それでも、「知恵と勇気」で頑張って欲しい‼️

そんなこんなで

地球の平和を守るため!

今日も戦います。

🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪

プロフィール 氏名:桜葵 洋(サクラギヒロシ)

所属団体:戦うオヤジの応援団

会員番号:893(笑)

サイト:blog

① にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』 https://blog.goo.ne.jp/n_h_r_c_2018

 

② 桜葵 洋(サクラギ ヒロシ)日進月歩bloghttps://plaza.rakuten.co.jp/sakuragi2022/

 

③sakuragi-hiroshi-blogのブログ https://profile.ameba.jp/me

 

YouTube:桜葵 洋(サクラギヒロシ)チャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCIp5mhVHI3N3vmowTidYCkg

 

Twitter:桜葵 洋(サクラギヒロシ)https://twitter.com/BK8xW7RGiehnYDs

 

Instagram:桜葵 洋(サクラギヒロシ)https://www.instagram.com/sakuragihiroshi_g/

 

Tik Tok: https://gtiktok.com/@hiroshi.sakuragi

 

坂戸市公益活動団体『北坂戸フォークソング倶楽部』(山木ジョージの桜梅桃李)

:https://blog.goo.ne.jp/yamakigeorge2008

 

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アンナ・カレーニナ

2022-10-15 10:23:13 | 映画

にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギ ヒロシ)です。

 

埼玉県平和資料館へ、無料映画を見に行って来ます。

トルストイの『

アンナ・カレーニナ』

簡単に云うと不倫の映画です。

 

正直 苦手なジャンルです。

 

 

 

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新宿三丁目駅の階段

2022-10-14 08:40:01 | 健康






新宿三丁目駅の階段

にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。

雨だね。
毎朝通勤で、新宿三丁目駅の階段を登ってる。

勿論、トレーニングの為

ホーム~27段登り
改札口~8段登り
地下出口~52段登る
合計87階段

最初はキツかったね。

有酸素運動ですが、階段の登りは筋トレにもなる。

肥らない身体作りは、筋肉質の身体を、作り上げる事なんだね。

あとは、1日 体重の1/100のたんぱく質の摂取で、理想の身体に成ろう❗️

何でも、たんぱく質の摂取は
老人に成ったら、その1.5倍摂取しないと筋肉は落ちて行くらしい。

「ところで老人って何歳からなんだ?」

そんななんなで、いよいよ週末‼️

純白の妖精ソダシが走るよ。




地球の平和を守るため!

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練習会(坂戸市公益活動団体『北坂戸フォークソング倶楽部』)

2022-10-13 16:17:40 | 坂戸市公益活動団体『北坂戸フォークソング倶楽部』










練習会
 
にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。
 
坂戸市にっさい花みず木町内会
 
ニュータウンといわれて30年星霜
 
先日、にっさい花みず木集会所の現地調査してきました。
得意なネーミング(笑)
 
たぶん、坂戸市で一番新しく綺麗な集会所ですね。
 
今後、ここで坂戸市公益活動団体『北坂戸フォークソング倶楽部』の『練習会』を開催するつもりです。
 
戦うオヤジの応援団の会員 桜葵 洋(サクラギ ヒロシ)
 
『練習会』によく参加してました。
 
個人練習成果の発表する場
 
それも良いよね。
 
「『練習会』確か?戦うオヤジの応援団のホームページを見るとライブ開催が多いかな?」
 
そこで、坂戸市公益活動団体『北坂戸フォークソング倶楽部』での『練習会』は、仮題曲を全員で練習する。
歌う 楽器を持ち寄って合奏する‼️
そんな練習をする場をやろうと思います。
但し、不特定多数をネットで呼び込め無いのでごめんなさい‼️(コロナ対策が有るので❗️)
 
☆北坂戸公民館に問合せ
 
☆坂戸市役所市民生活課に問合せ
 
☆坂戸市公益活動団体『北坂戸フォークソング倶楽部』のホームページ(blog)から、メールアドレスより問合せ
 
昨日も、ホームページから問合せが来ました。
「坂戸市公益活動団体としての、元気にし隊の取材をお願いできますか?」
 
バンドでは無く、ボランティア団体なので、お店などでは演奏しませんが、自治会やその他のイベントには、ドンドン参加していきます。
 
ご興味の有る方 ドンドン連絡下さいね。
 
桜葵 洋(サクラギ ヒロシ)のblogですが、坂戸市公益活動団体『北坂戸フォークソング倶楽部』のご紹介に成ってしまった。(笑)
 
それでは、花木楽しもうね。
 
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一人の部屋(チューリップ)ではありません?

2022-10-08 07:36:10 | 一人遊び
一人の部屋(チューリップ)ではありません?
 
にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。
 
毎日寒い雨だね。
2022年の夏も終わりだね。
 
サイクリングもウォーキングもできないから、部屋の生活がが多いです。
 
寝室(見えにくけどピンクの壁紙)
趣味部屋(白い壁紙 三國志のフィギュアあり、上杉謙信も居たりして?)
 
どちらも、机がある?
寝室は、思い付いたら、仕事したり、本を読んだり、覚書する作業してる!
テレビも見て寝落ちしちゃうぞ(子供だわ アハハ)
 
趣味部屋は、ギター弾いたり仕事したり、YouTube作ったり、筋トレしたり、時々 寝袋で寝たり(反省部屋だったりして?)
 
いつかは、ここで映画作りたいね。
そんなこんなで、雨の週末ですが楽しく生きよう‼️
 
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