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にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』

レクリエーションにより、コミュニティーの輪を広げる。

いよいよ年度末も終わる予定(笑)

2025-03-06 08:58:24 | 健康

いよいよ年度末も終わる予定(笑)
TikTok
https://vt.tiktok.com/ZSMQ1b6GN/


今年も3月20日の締めまで
あと15日(5月まで残務が有るけど)それでも令和6年度も無事故で終わる?(たぶん)よく40年近く生き抜いたと自分を褒めたい昨今
令和7年度が始まる。
「新しい事を始めたい」
それが毎年の目標にしてる。(できてないけどね)
ある本に書いてあった。
「できてもできなくても、目標を決めて決意する事から始める。それが老化防止の一歩」
確かに、興味が無くなったり、やる気も失せる。
誰かに会うのも面倒になる。
健康の為 運動しよう!栄誉も考えて食べよ!
わかってるけど、なかなかできない(笑)
久しぶりに、昼間
ランチしながら、赤ワインを一杯飲んだ。
暫くぶりなので、酔っぱらった。不思議とYouTubeで「アルコール摂取の害」が報じられている。仲間たちも「酒辞めた」が多く成ってきてる。
タバコは、病を期に辞めて30年が過ぎた。おかげで階段や山登りも楽々
同期と新宿三丁目で飲んだ。(酒飲んで無いけど)あの長い階段を登った。
「お前 毎日これ登ってるのか?死ぬは!」と言われた。
60歳過ぎて、差がつくのは
社会的立場は役職定年で無くなり?
財産?
資格?
どれも一生の永続は無いかな?

生成AIにより、働き方もどんどん変わる昨今
ヤハリ、健康と想像力の勝負が必要となる時かもね。
今日も、長い階段登って
プロテインやマルチビタミンを補助剤として摂取して
よく食べ!よく寝て!よく遊ぼう!(笑)
イマジネーションの力
それは若さから生まれるってさ。
この階段は、52段あります。新宿三丁目ホームからは、全部で108段毎日登ってまして、「人間の煩悩数108個と同じ数」登って冥伏させてます。
テクテクの話
朝は、新宿三丁目〜新宿御苑まで約500mをテクテク、途中スーパーでお買物(笑)
帰りは、無限軌道テクテク
その日の気分でコースを帰る。(この飽きないウォーキングが脳に刺激を与える)
今日は、新宿御苑〜四ツ谷へ約17000mテクテク
約1日5000歩かな?
もちろん途中、興味津々な場所や物を見学する。
そんなルーティンの健康トレーニングをしてます。
御静聴 誠にありがとうございました。(聴いて無いけど)(笑)
地球の平和を守るため!𛀧曜日 ユッタリマッタリ生きる人生幸せです。
今年も多数イベントがあります。
⭐️2025年3月16日
北坂戸フォークソング歌会
場所:北坂戸地域交流センター
15時00分〜17時00分
⭐️2025年3月22日
市民活動フェア(詳細は後日)
場所:入西地域交流センター
🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪20250125練習会の風景
坂戸市公益活動団体『北坂戸フォークソング倶楽部』(山木ジョージの桜梅桃李)
https://blog.goo.ne.jp/yamakigeorge2008
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健康マイレージの商品(坂戸市)

2023-12-26 07:24:47 | 健康










健康マイレージの商品(坂戸市)

https://vt.tiktok.com/ZSNGnnBSy/
にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。

毎日テクテク歩く

基本8000歩が目標

もうじき終了する埼玉県健康マイレージコバトン(来年〜新しい外部アプリと連動するらしい?)

そこで、坂戸市でも同じ健康マイレージの表彰があるんだよね。
そこで今回 葉酸入の物を坂戸市〜頂いた。

2023年も終わるけど、テクテク歩いて健康に成ろう!

そんなこんなで!
地球🌏の平和守る戦士の
そんな火曜日です。

今後の予定
☆1月21日 第58回北坂戸フォークソング歌会
15時00分〜北坂戸公民館

🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪

プロフィール 氏名:桜葵 洋(サクラギヒロシ)

所属団体:戦うオヤジの応援団

会員番号:893(笑)

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① にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』 

② 桜葵 洋(サクラギ ヒロシ)日進月歩bloghttps://plaza.rakuten.co.jp/sakuragi2022/

③sakuragi-hiroshi-blogのブログ https://profile.ameba.jp/me

YouTube:桜葵 洋(サクラギヒロシ)チャンネル

https://www.youtube.com/channel/UCIp5mhVHI3N3vmowTidYCkg

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抗体検査キット

2022-12-21 07:07:22 | 健康
 

 

TikTok

抗体検査キット
 
にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。
 
都内の無料PCR 検査所へ行った。
 
検査受付「都内の方で無いとダメです。」
 
なんだ?
コロナの拡大防止に貢献する人間だぞ?
意味わからない❗️
抗体検査は有料で一人2000円は受けられる❗️
 
アホらしいから、ドラックストアで安いキット買って検査した。
 
『陰性』
まぁ症状無いからね。
隠れ妖精は、抗体検査ではわからないらしいけどね。
 
一応 週末のイベントの為
 
検査したって話
 
 
 
『地球の平和を守る戦士』
 
それでは!
 
それでは、水曜日
地球の平和を守るため!
 
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プロフィール 氏名:桜葵 洋(サクラギヒロシ)
 
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にっさい地域健康ウォーキング

2022-10-30 09:00:23 | 健康


にっさい地域健康ウォーキング

にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。

自治会の役員の方たちから
「ウォーキングに参加しませんか?」

誘われるとなかなか御断りできないので!
健康的なら優先的に参加

「嫁さんと参加します‼️」とお返事

久しぶりに、嫁さんと、ゆっくりまったりウォーキングしてみました。
約4キロ にっさい花みず木町内を歩く‼️

知らない道や家など 見たとこ無い風景

「身近って知らない事多いかもね。」

ゴールしたら『完歩証』の賞状を貰った‼️

「ちょっと嬉しいね。人から褒められる❗️最高の生き方かもね。」

ネットアンケート(さすが、町内会)で、「毎月このイベントを開催して欲しい‼️」と書きました。

「健康とコミュニケーションの町 にっさい花みず木」つてワード広げようかな?

そうそう😃
町内会「来年 坂戸市公益活動団体『北坂戸フォークソング倶楽部』を1月ぐらいに、お呼びしたいので、宜しくお願いいたします。」

人に喜ばれ、必要とされる‼️

そんな生き方できたら、最高だよね。

それでは、日曜日も楽しもうね。
地球の平和を守るため!

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健康法に学ぶ

2022-10-25 08:28:39 | 健康


健康法について学ぶ

にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。

35歳のとき、大病して
それでも40代は、だらだら
酒を飲み運動もしなかった
気がつけば体重計が100?(笑)

この五年かな?

サイクリングやウォーキング

筋トレなどなど

毎日意識をもって取り組んでる。

わかった事は、健康になると
ポジティブな行動ができる‼️

ホリエモンチャンネル

毎日、彼のYouTubeチャンネルを見てる‼️


辛口トーク

行動力が日本人としては珍しい‼️

40代までは、トレーニングしなくても何とかなる。
しかし、50才過ぎると

トレーニングしてない人
トレーニングしてる人

この2種類の人間の差は、歴然ですね。

何かに挑戦する意欲
行動力の向上

全て運動力が、原動力になるみたい❗️

「時間が無い 疲れる‼️余裕が無い」色んな理由が有るよね。

でも、この五年間

意識してトレーニングしてる‼️

気がつけば「100年戦う」

そんな気持ちになった。


色んな病や認知症などの予防は、運動して、社会で働きながら、現役を続ける事が、一番の健康法らしい‼️

ホリエモンも、良いこと言ってるよ‼️

ホリエモン信者じゃ無いけどね(笑)

それでは、火曜日も楽しもうね。

地球の平和を守るため!

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