にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』

レクリエーションにより、コミュニティーの輪を広げる。

にっさい地域健康ウォーキング

2022-10-30 09:00:23 | 健康


にっさい地域健康ウォーキング

にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。

自治会の役員の方たちから
「ウォーキングに参加しませんか?」

誘われるとなかなか御断りできないので!
健康的なら優先的に参加

「嫁さんと参加します‼️」とお返事

久しぶりに、嫁さんと、ゆっくりまったりウォーキングしてみました。
約4キロ にっさい花みず木町内を歩く‼️

知らない道や家など 見たとこ無い風景

「身近って知らない事多いかもね。」

ゴールしたら『完歩証』の賞状を貰った‼️

「ちょっと嬉しいね。人から褒められる❗️最高の生き方かもね。」

ネットアンケート(さすが、町内会)で、「毎月このイベントを開催して欲しい‼️」と書きました。

「健康とコミュニケーションの町 にっさい花みず木」つてワード広げようかな?

そうそう😃
町内会「来年 坂戸市公益活動団体『北坂戸フォークソング倶楽部』を1月ぐらいに、お呼びしたいので、宜しくお願いいたします。」

人に喜ばれ、必要とされる‼️

そんな生き方できたら、最高だよね。

それでは、日曜日も楽しもうね。
地球の平和を守るため!

🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪

プロフィール 氏名:桜葵 洋(サクラギヒロシ)

所属団体:戦うオヤジの応援団

会員番号:893(笑)

サイト:blog
① にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』 https://blog.goo.ne.jp/n_h_r_c_2018

② 桜葵 洋(サクラギ ヒロシ)日進月歩bloghttps://plaza.rakuten.co.jp/sakuragi2022/

③sakuragi-hiroshi-blogのブログ https://profile.ameba.jp/me

YouTube:桜葵 洋(サクラギヒロシ)チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCIp5mhVHI3N3vmowTidYCkg
Twitter:桜葵 洋(サクラギヒロシ)https://twitter.com/BK8xW7RGiehnYDs

Instagram:桜葵 洋(サクラギヒロシ)https://www.instagram.com/sakuragihiroshi_g/

Tik Tok: https://gtiktok.com/@hiroshi.sakuragi

坂戸市公益活動団体『北坂戸フォークソング倶楽部』(山木ジョージの桜梅桃李)
https://blog.goo.ne.jp/yamakigeorge2008
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坂内 喜多方ラーメン

2022-10-28 08:48:06 | グルメ





焼豚ラーメン

にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。

嫁弁当の無い金曜日

ランチは、「♪月に一度の贅沢だけど、お酒もちょっぴり飲んだわね。」(笑)

蕎麦出なく、ラーメン

30年以上前かな?

喜多方市の設計仕事を任された。

新人時代の思い出かな?
そこで、タクシーの運転手さんから聞いた‼️
「ラーメンは、朝6時のスープが一番」

眠い目を擦りながら、お店へ

仕事はできないけど❗️
未来は明るいそんな青春の味が、喜多方ラーメン(あと、焼き鳥かな?)

醤油スープの太い縮れ麺

たまーに食べたいよね。
970円(税込み)

チャーシュー麺だから焼豚
たっぷりだから良いね‼️

シリコンバレーのサラリーマン年収3000万円
日本のサラリーマン年収300万~400万円

まぁ月に一度の贅沢だけど

平和な日本で良かった‼️

そんな喜多方ラーメンの味
大切にしたいね‼️

それでは、金曜日も楽しもうね。

地球の平和を守るため!

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カツ丼➕冷やそばセット

2022-10-27 07:12:04 | グルメ





カツ丼➕冷やそばセット

にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。

嫁弁当の無い水曜日

ランチは、やはり蕎麦

『カツ丼➕冷やそばセット』

790円(税込み)

蕎麦は、小麦のつなぎなので、グルテンフリー考えると
あまり食べたく無いけどね。

しかし、外国人の方が

「いらっしゃい」

コンビニエンスストアも立ち食いも、外国人の方が働いてる‼️

日本人って、どんどん働く場所無くなってるのかな?

話脱線ですが、毎日8000歩
歩いているので、たまには
『ガッリ 揚げ物』

普段 フライや天婦羅

食べたく成りました。(笑)😱

「カツ丼やトンカツ たまには、美味しいの食べに行こうかな?」

そんなこんなで、富士そばで
安価なセットを食べました。

「胸焼けしないから良いかも?」

それでは、木曜日も楽しもうね。

地球の平和を守るため!

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台湾風まぜそば

2022-10-26 07:13:59 | グルメ






台湾風まぜそば
 
にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。
 
今日は、嫁弁当はお休みなので、埼玉県民のソールコンビニエンスストア『ファミリーマート』で弁当購入!
 
今日は、『台湾風まぜそば』
 
汁なし!
「辛旨だれが決めて‼️」
 
さすが、台湾風❗️
 
目が覚めました。
 
意外と辛味が好きなんだと‼️
 
 
530円(税込み)
 
 
それでは、水曜日も楽しもうね。
 
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健康法に学ぶ

2022-10-25 08:28:39 | 健康


健康法について学ぶ

にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋(サクラギヒロシ)です。

35歳のとき、大病して
それでも40代は、だらだら
酒を飲み運動もしなかった
気がつけば体重計が100?(笑)

この五年かな?

サイクリングやウォーキング

筋トレなどなど

毎日意識をもって取り組んでる。

わかった事は、健康になると
ポジティブな行動ができる‼️

ホリエモンチャンネル

毎日、彼のYouTubeチャンネルを見てる‼️


辛口トーク

行動力が日本人としては珍しい‼️

40代までは、トレーニングしなくても何とかなる。
しかし、50才過ぎると

トレーニングしてない人
トレーニングしてる人

この2種類の人間の差は、歴然ですね。

何かに挑戦する意欲
行動力の向上

全て運動力が、原動力になるみたい❗️

「時間が無い 疲れる‼️余裕が無い」色んな理由が有るよね。

でも、この五年間

意識してトレーニングしてる‼️

気がつけば「100年戦う」

そんな気持ちになった。


色んな病や認知症などの予防は、運動して、社会で働きながら、現役を続ける事が、一番の健康法らしい‼️

ホリエモンも、良いこと言ってるよ‼️

ホリエモン信者じゃ無いけどね(笑)

それでは、火曜日も楽しもうね。

地球の平和を守るため!

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