健康法について学ぶ
にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』の桜葵 洋（サクラギヒロシ）です。
35歳のとき、大病して
それでも40代は、だらだら
酒を飲み運動もしなかった
気がつけば体重計が100？(笑)
この五年かな？
サイクリングやウォーキング
筋トレなどなど
毎日意識をもって取り組んでる。
わかった事は、健康になると
ポジティブな行動ができる‼️
ホリエモンチャンネル
毎日、彼のYouTubeチャンネルを見てる‼️
辛口トーク
行動力が日本人としては珍しい‼️
40代までは、トレーニングしなくても何とかなる。
しかし、50才過ぎると
トレーニングしてない人
トレーニングしてる人
この2種類の人間の差は、歴然ですね。
何かに挑戦する意欲
行動力の向上
全て運動力が、原動力になるみたい❗️
「時間が無い 疲れる‼️余裕が無い」色んな理由が有るよね。
でも、この五年間
意識してトレーニングしてる‼️
気がつけば「100年戦う」
そんな気持ちになった。
色んな病や認知症などの予防は、運動して、社会で働きながら、現役を続ける事が、一番の健康法らしい‼️
ホリエモンも、良いこと言ってるよ‼️
ホリエモン信者じゃ無いけどね(笑)
それでは、火曜日も楽しもうね。
地球の平和を守るため！
🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪
プロフィール 氏名：桜葵 洋（サクラギヒロシ）
所属団体：戦うオヤジの応援団
会員番号：893(笑)
サイト：blog
① にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』 https://blog.goo.ne.jp/n_h_r_c_2018
② 桜葵 洋(サクラギ ヒロシ)日進月歩bloghttps://plaza.rakuten.co.jp/sakuragi2022/
③sakuragi-hiroshi-blogのブログ https://profile.ameba.jp/me
YouTube：桜葵 洋（サクラギヒロシ）チャンネル
https://www.youtube.com/channel/UCIp5mhVHI3N3vmowTidYCkg
Twitter：桜葵 洋（サクラギヒロシ）https://twitter.com/BK8xW7RGiehnYDs
Instagram：桜葵 洋（サクラギヒロシ）https://www.instagram.com/sakuragihiroshi_g/
Tik Tok: https://gtiktok.com/@hiroshi.sakuragi
坂戸市公益活動団体『北坂戸フォークソング倶楽部』（山木ジョージの桜梅桃李）
https://blog.goo.ne.jp/yamakigeorge2008
🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪🎵♪♬♩♫♪
＃坂戸市
＃にっさい花みず木
＃歳時記
＃読書
＃仕事
＃サイクリング
＃ウオーキング
＃ギター
＃音楽
＃自然
＃癒し
＃日常
＃コラム
