にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』

レクリエーションにより、コミュニティーの輪を広げる。

『野生の物を食らう』その1

2018-08-30 10:45:55 | レクリエーション倶楽部

『野生の物を食らう』その1

高麗川の散歩しながらのウォーーキング、もちろん健康維持のため
そこで思いついた事「もし災害により飢饉が発生したら何食べようかな?」
そっから思いついたのが『野生の物を食らう』

今回は雑草と言われる通称「猫じゃらし」に注目です。レシピはおいおいネ。

まずは食えるのか?食えないのか?を考察してみよう!
エノコログサって名前の植物(ブラシのように長い穂の形が独特な雑草)

ウキペディアから転記
夏から秋にかけてつける花穂が、犬の尾に似ていることから、犬っころ草(いぬっころくさ)が転じてエノコログサという呼称になったとされ、漢字でも「狗(犬)の尾の草」と表記する。ネコジャラシ(猫じゃらし)の俗称は、花穂を猫の視界で振ると、猫がじゃれつくことから。逆に猫をじゃらす、草状のものを「お遊び草」と呼ぶようになった。穀物のアワ(粟)の原種とされ、交雑もよくおこる。

分布
全世界の温帯に分布する。日本でも全土の日当たりのよい畑地、荒地に分布する。縄文時代前半まではなく、日本にはアワ作とともにアワの雑草として伝わったものと推測される。

特徴
草丈は40 ~ 70 cmになる。茎は細く、基部は少し地表を這い、節から根を下ろす。夏には茎が立ち上がって伸び、先端に穂をつける。
葉は匍匐茎にも花茎にも多数ついており、最大20 cm位、イネ科としてはやや幅広く、細長い楕円形、薄く、緑色でつやがない。茎を包む葉鞘と、葉身の境目につく葉舌は退化して、その部分に毛だけが残る。また、よく葉が裏表逆になっている。葉の付け根でねじれて、裏側が上を向くもので、そのような葉では、上を向いた裏側の方が濃い緑でつやがあり、下を向いた表側の方が、裏のような様子になる。
花序は円柱形で、一面に花がつき、多数の毛が突き出すので、外見はブラシ状になる。イヌビエなどの穂から出る毛は、小穂を包む鱗片(穎)の先端から伸びる芒であるが、エノコログサの場合、この毛は芒ではなく、小穂の柄から生じる長い突起である。

利用
現在は、一般的に食用としては認識されてはいないが、アワ(粟)の原種であるので食用に使える。基本的に穀物であるので、粟やほかの穀物同様、種子の部分を脱穀・脱?して食用とする。近代以前の農村では、飢饉の際にカラスムギなどと共にこれを食用としたこともあった。オオエノコロは粟の遺伝子が流入しているので食用に供しやすい。
食用とする場合、エノコログサは脱粒しやすいのではたきなどで叩き落としざるで受けるのがよい。脱穀したのちすり鉢ですりつぶし、水選する。食べるときはアワと同様、粒のままでも製粉しても食べられる。
また、猫じゃらしの名の通り、これを用いて猫をじゃらすことができる。


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カントリーロード・ウォーキング

2018-08-27 17:28:43 | レクリエーション倶楽部
にっさい花みず木『レクリエーション倶楽部』


カントリーロード・ウォーキングの巻

週末は、ジムに行きウォーキングに、時間を使う今日この頃です。

血圧も薬に頼らないで減圧成功!

血液もほぼ正常に成り、コルステロール値も正常

肝臓は絶好調に成りました。

運動を始めて7ヶ月、よく頑張ったなぁと思う今日この頃です。

これも企画に取り入れようかな?


カントリーロード・ウォーキング?




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シティーウォーキング

2018-08-21 20:14:14 | レクリエーション倶楽部
シティーウォーキングして来ました。

一日20分汗ばむほとんどのウォーキングが血圧を下げ

全てを活性化させる魔法の運動です。


それに江戸の歴史を散策するのも楽しいよね。


ここは、目白御殿と呼ばれた家です。


「よっしゃよっしゃ、ワシに任せなさい。まぁ~その~」

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サンテ坂戸

2018-08-19 06:50:04 | レクリエーション倶楽部
毎週の週末、健康増進施設を利用してます。

今年の1月から始め、7ヶ月が経ちました。

120分間のトレーニングも何とかこなせる体力が付いて来まして

肩こりは勿論、腰痛や膝痛から数年ぶりに解放されました。

今年一年間やれたら、どんな進化が見られるか?今から楽しみです。

場所は、地元のサンテ坂戸より

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レクリエーションとは?

2018-08-17 07:14:55 | レクリエーション倶楽部
ネットで色々検索したら
レクリエーション(recreation)
《「リクリエーション」「レクレーション」とも》仕事・勉学などの肉体的・精神的疲労をいやし、元気を回復するために休養をとったり娯楽を行ったりすること。また、その休養や娯楽。

レクリエーションの目的は『癒やし』

まだまだ準備中ですが、少しづつ進めて行こうかな?
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