リハビリ終了と梅の花

少し間が空いてしまいました。

少し落ち気味でしたが

昨日夫が久しぶりに有給を取ってくれて

家の片付けをしたり

倒れかかっているミモザの支柱を買いに行ったり

歩きに行ったり...

大したことはしていませんが

リフレッシュできました。

ミモザの支柱を立てていて何気なく梅の木を見たら

蕾がいっぱい‼️

この梅は令和になった記念に植えた木。

翌年は1輪。

よく翌年も1輪。

そのあとはずっと咲かずにきたのですが、

ここにきてたくさんの蕾！

(無い部分も多いですが)

少し先の咲く頃が楽しみです♪

今日で1月も終わり。

膝のリハビリも今日で終わりになりました。

経過も良好で次回の診察は2ヶ月後。

今日は退院してから初めて5kmのウォーキングに

チャレンジしました🚶

感想ですが、5キロはまだキツかった(^^;;

手術した膝がちょっと痛みます(･･;)

痛み止め飲んでるようじゃダメですね💦

明日は3kmくらいにしようかな。

でも、これだけ歩けるようになって嬉しかった(^.^)

頑張りたいのだけど気持ちが上がってこない...

先日、iPhoneのバッテリー交換に

行ってきました。

Apple推奨ラインより

バッテリーは残っていましたが

ギリギリだったし

減りが早かったので

変えてもらうことにしました。

災害時の備えって考えたらキリがないくらい

たくさんありますが

バッテリー交換もそのひとつでしてきました。

肝心な時に電池が無い時が多かったので…

心療内科の診察もありました。

今ひとつ心の調子がパッとしません。

過眠になりすぎてしまっています。

息子が学校へ行ってからまた寝る(-_-)zzzと言うパターンです。

起きていたくても起きていられなくて(T ^ T)

結局次回まで様子を見ることになりました。

抗うつ薬を減らされそうになったのですが

今減らされると調子を崩しそうなので

やめてもらいました。

なんとか踏ん張って上がっていきたいのですが…

調節スイッチあればいいのにな。

今日は雪が20cmほど積もりました。

私がまだ激しい運動はできないので

息子をスキーに連れてってあげられず、、

週末、腰の重い夫が連れていってくれるといいのですが。

やっと！72%のチョコ断ち成功しました！

(何回書いてるかわからない…)

7月の石垣島ランニングに向けて…の前に

4月からのランニング開始に向けて

少しずつ無理せずダイエットがんばりますp(^_^)q

(何回書いてるねん)

友達からのメール

友達からの年賀状に

「会いたいです」

と書いてあり

何かあったんだなと思い

携帯番号ももわからなくなり

先日手紙を書いて送りました。

今日メールが届きました。

友達って何年も話してなくても会ってなくても

そのまんまなんだな〜って嬉しくなりました。

お酒馴染みが少し前に亡くなったそうです。

時間は限られていて有限だと感じたそうで

私にも会いたいと思って電話をかけてくれたそうなのですが

番号を変えていた為繋がらなくて困っていたそう。

私も友人の携帯番号がわからなくて

連絡の取りようがないな、と困っていたので

ちょうど良かった。

いつ帰省するかわからないけど

いつか会おうという約束ができました。

大切な友達。

思い切って手紙を出してみて

本当に良かったです。

いつか会える日を楽しみにして

日々の生活、リハビリなど…

がんばりつつ大切に過ごしていきたいと

思った出来事でした。

プチデート風♪

今日は息子の歯の矯正の説明を聞きに

矯正歯科へお昼に行ってきました。

詳しく説明してくださって

料金は目が飛び出る金額ではありますが！(◎_◎;)

お願いすることにしました。

矯正は未知の世界なのでわからないのですが、

次回から装着準備に入っていくそうです。

今はディーラーに夫婦で1年点検に来ています。

プチデート風❓

でも、夫は雑誌、私はこうしてblogをカキカキしています(^^;;

先日、お隣の方とランチに行ったと書いたのですが、

やっぱり気疲れが出てしまって

昨日はずーっと寝込んでしまいました(･･;)

楽しかっただけで終われないのが

私の良くないところ、、

夫にも考え方を変えた方がいいって言われるのですが

身体と言うか、

心の素直な？反応なので

直したくてもどうしようもできません。

たぶん自分のキャパ以上に気を使ってしまうのかも

しれませんね。

人とできるだけ関わらない生活をしているので

慣れてしまって知らぬ間にストレスも

感じているのかなぁ。

夫は今夜は会社の新年会。

息子の夕飯だけつくってあげて

私は冷凍してあるミネストローネにしよう。。

最後に無印オンラインで買った品物紹介させてください(^-^)

旅行と防災時を兼ねて購入しました。

ポリエステル仕分けケース　圧縮タイプ

*画像お借りしました。

MサイズとSサイズ購入しました。

普通に入れて圧縮できるので手軽♪

旅行の時は特に私の荷物が増えるので

使ってみようと思います(^.^)

恥ずかしい出来事

今日は午前中、手術した膝のリハビリでした。

リハビリのほとんどが理学療法士の方から

浮腫みや痛みを和らげてもらう施術です。

昨日から疲れていたせいもあってか浮腫みがひどく

リハビリで随分楽になりました。

リハビリテーション科の階には

たくさんのベッドがあり

多くの方がリハビリをうけられています。

横向きで寝ていた時、

隣のベッドの理学療法士さんの水玉の靴下が目に入り

見ると穴が空いていました(^^;;

指先ではなく脚の裏の真ん中。

気づきにくい場所…

色々思いを巡らせていました…

数時間後…

ふと見ると自分の靴下の指先に穴ボコが(@_@)‼︎笑

もう、、恥ずかしすぎました(ノ_＜)

なんとなく自分は大丈夫🙆と言う

根拠のない自信がガラガラ崩れ落ちていきました(^_^;)

本当に本当によくよく気をつけよう❗️

と思った恥ずかしい出来事でした。

最近自分の靴下は買ってなかったので

ネットで注文しました(^ ^)