今朝のお散歩・・・☆
昨日はクリニックでしたが、血液検査の結果で
カリウムが足りないと指摘されました。
野菜、果物を食べるように言われたけれど、野菜は結構食べるし
食べるように心掛けているのに・・・
で、カリウムが多く含まれている野菜を調べました。
ほうれん草とか緑黄色野菜が良いと言う、それと果物、バナナ、キイウイフルーツ、
アボガドが良いとか！！
確かに私があまり食べないものばかり・・・☆
好んで食べているのはカリウムが少ないらしい。
心して食べるように努力しま～す！！・・・（笑）
血液検査で栄養状態まで出て来るなんて驚きです・・・（笑）
あっ、カタツムリがいた！！・・・☆
