こころとからだ。

今日はトレの日の予定！ 最近、野球の仲間によく言われるコト。 「足腰強くなったよねぇ～！」 と。筋トレ＆ＲＵＮし始めて２年とチョイ。 自分の中では、去年もこんな感じだった気がしてるノニ。 どうして？ １年目。体重ガーッと落ちて落ちすぎて、心と体のバランスがとれなかった。 でも、２年目は、バランスとれていたと思っていたケド。 なに？心に余裕が出来たのカナ？ 去年までは、毎日走らないと体重が元に . . . 本文を読む