日記 ２８４

＜　午睡　＞ 午睡　＝　昼寝するとやっぱり体や気持ちが楽になります。と言ってもこれは私に関して。 夜間の睡眠時間は年相応。但し、これは処方薬の助けがあっての事。以前にあった大雪の影響での処方切れの時は３日間一睡も出来なかったのです。 子供を保育園に預けている時は、毎日決まって園児は午睡の時間が決められていて、その分夜まで元気でしたが。 お仕事や、事情で午睡をしたくても出来ない方には . . . 本文を読む