睡眠不足とは

睡眠時間の長さとは直接関係ないんですよね；；
と言うことで、それなりの睡眠時間を確保したにもかかわらず火曜の夕方から睡魔に悩まされた私の愚痴が始まりますｗ

そもそも眠りが深い、浅いって何が原因になってるんでしょ？
6時間寝ても全然眠気が取れないときもあれば、3時間の睡眠で全く問題なく一日を過ごすときもある
これはおそらく睡眠時間の長さよりも睡眠の深さが関係してると思うのですよ
じゃあどうやったら深い睡眠をとることができるのか？
あ～、調べるの面倒だからどうでもいいやｗ
きっと眠いときに寝るのが一番体にいいんですよ！
出来ないときの方が多いけどねε=(￣。￣;)フゥ


まあ、そんなわけで火曜の信onは夕方に知行確認とモバイル回収だけして終わりでした＾＾；
だって眠いんだから仕方ないじゃないですか＞＜！
こうしてまた一歩、信onの流れから遅れていくんだなぁ；；