ゴールデンウィーク＼(^o^)／
無職といえどもGWは堂々と休めるのでうれしいものです。
暦の上では2度目の3連休に突入ですが、私にはなぜかついこないだの3連休の記憶がほとんどない。
何を思って3連休を過ごしていたのだろうか…思い出せない…。
そんな記憶喪失の中で唯一覚えているのがクルミ！
カルディでクルミ1kgがなんと
980円+税という激安価格で買えたのでした！円高 円安なのになんで！
思わず2袋買っちゃいました。何カ月持つかな。
クルミといえば、健康によい油 オメガ3 が多く含まれているナッツ。
ひとつかみ食べると1日に必要なオメガ3が取れるそうな。
こないだ、NHKのためしてガッテンの後継番組の「あしたが変わるトリセツショー」でも「アブラ」がテーマで、オメガ3の健康効果が取り上げられていました。
番組HPに書いてあるオメガ3の健康効果
認知症
不眠症
ドライアイ
PTSD
うつ病
アレルギー性疾患
心血管疾患
高血圧
更年期障害
高脂血症
糖尿病
骨粗しょう症
動脈硬化
肥満
肌のトラブル
スゴすぎるでしょ、オメガ3😆
こういうことは前から調べがついていたので、私もクルミの他に えごま油 を毎日飲んでいます。番組でもオススメされていた油です。
薬膳的にもクルミは補腎 （アンチエイジング）や「クルミを食べると賢くなる」 という 健脳作用 があると言われているそうです。形が脳に似てるからだって。ホンマかいな。
でもトリセツショーでも認知機能向上って言ってたしね。
って、、、あれ？
健脳作用があるのに、私にこないだの3連休の記憶がほとんどないのはなぜなの？
まぁ、クルミ2kgを買ったことは覚えていたからOK！
おわり😎
