太もも痩せダイエット！

太ももダイエット、やってきました。スポーツクラブで汗をながしました。
太もも、お腹、下半身をメインにやってきました。
長らくやっていなかったのでじっくりとやりましたよ。
最低で週１回はやりたいものです。
週１回やらないと肩こり、腰痛にもなりそうですしね・・・。
体をうごかして山田優さんのように健康美になりたいものです。