膝窩筋と胆のう

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《胆汁酸は油を分解する消化酵素》

膝窩筋が弱っているときには、胆のうに問題があるケースがよくあります。胆のうは胆汁酸という油を分解する消化酵素をためている袋です。この場合は揚げ物を含めたオメガ６の油を控え目にすることです。

揚げ物を含めたオメガ6の影響を減らすためにはオメガ3  の油を取ることです。オメガ6とオメガ3は互いにバランスを取り合います。オメガ3  を取ることで胆のうの問題が解消され、左膝の膝窩筋の弱りが解消されます。

もう一つオメガ3には炎症を抑える効果があります。ということは炎症が起きて痛みのある右膝へも直接的な効果が期待できます。膝窩筋が原因の膝の痛みの場合にはオメガ3とても有効になります。

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