ついに前日！

　

潰したバナナ、ココア、オイコス、豆乳、オートミールでオーバーナイトオーツ🍓
いちごとカカオニブをトッピング。
明日からタイだから、オートミール朝ごはんはしばらくお休み。

今日は肩トレ
ショルダープレス
スタンディングミリタリープレス
サイドライイングリアレイズ
サイドレイズ
フェイスプル
腹筋　マシンで

早朝から筋トレに行くために起きてる私を「旅行の前の日でもジムかい」と呆れ気味の夫。。。

でも、「ジータんの事は任せろ」と言って快く送り出してくれる夫に感謝です。

明日は4時半起き！