朝4時起床。
朝ごはんと晩ごはん作り。
5時にご飯が炊けます。
その後朝食。
6時半にはラジオ体操をします。
昼ごはんのおにぎりを握ります。
7時頃にはコーヒーでまったり。
8時半には家を出ます。
訓練が終わって、必要に応じて帰りに買い物。
帰宅は授業数によりますが、16時か17時。
真っ先にお風呂に入って、その後ご飯。
朝のうちに作ってあるので楽々です。
食休みをしたら皿を洗います。
必要に応じて洗濯もします。
読書や復習をしたら19時頃には布団に入ります。だいたい19時半には眠れます。
リズムができたことで無駄な外食がなくなりました。いいことです。
