7時開始、16時終わりなのです仕事。
今朝も4時起き。
早く仕事終わらないかな～と始まる前から思います。
明日は休みです。
早く休みたい～。
お米炊いて、賞味期限切れの納豆と、ほうれん草と油揚げの味噌汁で済ませました。
これ続けたら痩せるんだろうな…わかっているけどできません。納豆ってたまに飽きるんだよなあ…。
彼氏も一人暮らしで、卵かけご飯食べてるよ～と言っていたので真似してみようかしら。
明日は精神科の通院です。仕事終わりに行く予定なので空き時間にデニーズで夕飯済ませようと思ってます。あとデニーズの駐輪場もちゃっかり借ります。精神科には駐輪場ないので…。
外食すると太るので極力自炊したいですが明日の外食は仕方ない…。
来週彼氏が日曜予定あるので、土曜の夜なんか食べようかと言ってます。土曜の夜しか会えないのはさみしいなあ。
今週のデートは彼氏と家で映画見ました。彼氏はアマゾンプライムに入っているので映画見放題です。洋画を二本見ました。私はターミネーターを初めて見たので新鮮でした。壁に大画面で写す機械(名前がわかりません)が彼氏の家にあるので、映画館さながらです。
楽しい土日はあっという間に終わりますね。
来週も頑張ります。
先日母が来てくれました。
二週間に一度ほどのペースでお世話しに来てくれます。
やはり母が作るものはローカロリー。
そしておいしい。
私も自炊して、ローカロリーを目指さないとなあ。
せめてお弁当を買うくらいに押さえたいものです。
外食は、付き合いのみ！
疲れたからと言って外食するのはもうやめたいです。
統合失調症って何食べても太ると思う。
薬のせいとダルさのせい。
こんなに食事制限してるのに痩せないなんてどうすれば…。
身長161の体重65です。
病気前は55キロとかだったのに。
ちなみに朝はヨーグルトひとつ、昼はパンひとつ、夜は普通に食べてます。
朝多めの方がいいよと医者には言われたからそうしてみるかな～。
あ、そういえば、
女性のみのフィットネスクラブに半年通うことにしました。
これで痩せてくれ～～。
最近地震多いですね。
神奈川県でも揺れました。
また東日本大震災みたいなのが来てほしくないですね。
神奈川県だったら南海トラフの方が怖いかな？
どっちにしろ海沿いに住んでますが、逃げ場はあるのだろうか。
避難セットとか何も用意していないや。
精神科の薬はどうなるのだろう。それが一番気がかり。
心配してもキリがないので楽しくいきたいですが。
コロナもあるので避難とかも大変になるのだろうな。