こんにちは♪
1ヶ月半ほど前、急に顔の皮膚がしわしわしわ、細かいひだのようなチリメン皺が砂丘の模様にナッテイルことに気づき 久々にハイレベルで危機感を感じました。
顔がしわしわ・・は今までも何回か経験しているんですが、たいていはアレルギーで腫れたり湿疹がふきでた後に回復した肌の上に乗っかった古い皮膚がしわしわになって、タイミングをみて念入りクレンジングすとる綺麗にピーリングできたのですが。。。
ナンカチガウゾ・・・・・ チガウゾナンカ! 鏡に食い入り、満遍なく観察し、肌の声を聴いてみる。
私が出した結論は 『 細胞レベルの乾き。 真皮層のコラーゲンン減少。 ターンオーバー、細胞蘇生力の低下 』
根本的に、いろんな角度から見直さなくてはいけない現実を確信しました。 オオオオオオオオ ツイニ キタネ~!
それからというもの、これまでの生活パターンをみなおして、肌のお手入れはもちろんのこと、「 食 」の大切さにも気づき、 最近はこれまでの人生の中で、一番、『 じぶんのために、いい食事 』をしています。
みんなそうやって、年を重ねるなかで何かしらの信号をキャッチして、自分の体を本気で大切にすることにめざめる時期がやってくるのかな。
毎日摂るようになったもの・・ 生姜 青汁 コラーゲンの豊富な食材(牛すじ 鶏肉 鶏皮 ホルモン) 大豆 きんとき豆 小豆 黒豆 ( 圧力鍋で大量に作り、必ず常備)、ひじき マシュマロ(笑) 雑穀米 粉末コラーゲン(タマちゃんのこなゆきコラーゲン) 温野菜 ( にんじん、スライス南瓜、ブロッコリー、たまねぎ、インゲン・・・まとめてシリコンスチーマーに入れて6分チン!!)
肌のために、体のなかから改造です♪
運動は 打ちっぱなし(笑) 、のみ。 ← でも結構いい運動、冬でも汗が出るくらい。
そして、肌のケアでは今一番はまってるのがコレ♪

携帯のハンディミストです♪ 『 アイミー 』 ちゃんです。
スライドすると・・・・
しゅわぁぁぁ・・・
超ミクロのミスとが噴射。 超微粒子だからファンデーションの上からでも浸透して顔が濡れないんです♪
いつでもどこでもお肌に水分補給できて、水分保持力が低下したお肌にはかなり心強いアイテム♪
専用の美容水がついてきますが、私はお気に入りの美容液を強酸性水で薄めて使ってます♪ 温泉水や酸素水でもいいですよ♪
定価は18900円ですが、Amazonで12600円で購入( 送料込み)できました。
内側からも外からも、いろいろ楽しんで試しているコノゴロ♪
そうそう、ダイエットもひとつ間違えると皺の原因になるので、『 ちょいデブくらいが丁度いい♪ 』 って言葉を頭において、あんまり痩せすぎないように、健康的な体重もKeepしようと思ってます♪
ま、 もうこんな時間ザマすね。
今日はMax8時まで、しゅわ~~~~~をしながら乾き知らずでがんばります♪