久々に危機感。

鏡を見て　危機感を感じる


すぅ　です。


昨日　甘栗を食べながら思いました。
これではいかんだろう　と。
このままでは　正月太りの前に　年末太りをしてしまう。
久々に危機感を感じたわけです。

最近運動不足なので　口から入れば必然的に貯蓄へまわってしまう。
お金ならば　それは好ましいのですが　脂ですもんね。
必要最小限でのお付き合いでいたいものです。

ユルユルだったズボンのウエストが　最近では　ピッタリフィット！

これはいかん。　

このままでは　体脂肪率は上昇気流に乗ってぐんぐん増えてしまう恐れ。

ということで　一念発起。
寝る前に　ラジオ体操を始めました。
そして　朝もラジオ体操を始めました。

学生時代　体育の授業でダラダラしていた反省を踏まえて

伸ばすところは伸ばす　曲げるところは曲げる

といった　当たり前のことをクソまじめにやってみました。

すると　体のあちらこちらが痛いのです。
日頃動かしていないのがバレバレ。　そりゃ～体もビックリしますわな。

狭い部屋なので
手を伸ばしたら家具にガンガンぶつかるので気をつける。
ジャンプは近所迷惑になるので　ジャンプもどきでしっかり筋肉を使う。

体も使えば　神経も遣う。　

これでクリスマスまでには　何とか数キロ・・・いや数グラムは体重が減るわけで。
適度な運動を交えた
『素敵なダイエット大作戦』が始まりました。

短期間ではなく　気長に頑張って　ダイエットしたいと思います。
がんばるぞ！がんばるぞ！

でも　甘栗も食べる。