仕事は一休憩

2月末からメンタル不調な今日このごろです

さて、上司①に相談しましたが、何にも変わりません。
どうやら上司①にはあまり深刻には受け取ってもらえなかったみたいです。わたしの話し方が悪かったんでしょうか

上司①に話しても何もよくならず、体調もどんどん不調で、上司②に相談しました。
上司②は直属の上司ですが、わたしは異動さえできれば回復すると思っていたため、上司②を飛ばして、その上の上司①に相談したんですよね。
で、限界がきたため、上司②に相談した結果、病院を受診し、しばらく休むことを勧められました。

それで、心療内科を受診したんですが、診断結果は「適応障害　うつ状態」でした
あの状態があと1週間続いていたら、「うつ病」の診断だったらしいです。
・・・受診するタイミング早まったかなうつ病って言われたらよかったのにと思いつつ、でも、うつ病って言われなくて少しほっとしました。

薬を処方され、しばらくゆっくり休んだら大丈夫って言われました
なので、3月いっぱいは仕事を休むことになりました。

薬を毎日食後に飲んでますが、、、受診前よりも、日中身体が重いし、眠いし、体調よくなってる...の..か？
（仕事休んでから、早朝に目が覚めなくなったし、食事も少しずつ食べれるようになりました！）

先生には、○〇さんは真面目＆Noと言えない人間＆気晴らしが下手なタイプだと言われました。
こんな仕事をわたしに任せる相手が悪いんだと開き直ればいいと言われました。

・・・そう思えたらいいな～って本当に思います。わたしにできない仕事を任せるほうが悪いって開き直れたら、すごく生きるの楽になりそう


きっと、ストレスへの対処方法を変えないと、また同じことが起こると思います。
わたしの対処方法がよくないのはわかってるんですが、、変えるの難しいです
仕事任されてるのにできないのは、わたしができていないからだって思うし、どんどん自分が出来ていない駄目人間に思えてしまう。。
今回相談にのってくれた人に、子どもの時から周囲の期待に沿って生きてきたのが原因かなって言われました。大人からの評価を気にしていい子で居続けたことが今につながっているんじゃないかなって。

なので、きっと、「素直でいい子」は子育ての理想にしたらよくないと思います。大人になって本人が大変になることがあります