人生いつでも向かい風

脚力強化月間

秋らしくなってきました。
夏用ジャージにアームウォーマーを着けて出かけます。

空が高いぞ。


うっすらですが、富士山も見えます。

写真じゃわからないでしょうか?

涼しいのでヘタレることもなさそうです。
少し脚を鍛えてみましょう。

帰りの丸子橋の手前から多摩サイを降りて、測道の一般道を走ります。
普段はほとんど使うことのない、フロントはアウターギアに入れてみます。
車の横を走るとスピードは上がります。
追い風でもあり、28~30km/hで巡行していきます。

しかし丸子橋から下りは路肩がまったくない。

ハラハラドキドキです。

多摩川大橋まで、多摩サイではなく一般道を走りました。
帰ってくると脚のあちこちが張っています。

それでも平均速度は22.6km/h。
普段と0.2kmくらいしか違いません。
何でや・・・


一ヶ月くらいは脚力強化月間として頑張ります。



本日の走行距離:78km
累積走行距離 :19,220km

めっきり涼しくなりました。自転車の季節です!
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