簡単！オートミールパンでグルメサンド！

こんにちは！モコです🍀

先日オートミールごはんの投稿をしましたが、

私、オートミールにハマっております(笑)

毎日ほぼ米化したオートミール食べてます👍

ほんとに美味しい✨

今日はせっかく時間があったので朝食に凝ってみました😁

オートミールを小麦粉の代わりにしてとっても簡単にヘルシーにパンができます！

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【オートミール蒸しパン】

＊クイックオーツ 30g

＊水 オートミールが浸るくらい＊卵1つ

＊オリーブオイル 小さじ1

＊塩 少々

＊ラカント(糖質0甘味料) 小さじ1

＊ベーキングパウダー 小さじ1/2

①耐熱容器に全部入れてブレンダーで混ぜて、600wで3分レンチンするだけ！

焼き目を付けるとさらに美味しく食べられます！

そのまま食べてもいいし、

お好みでエビやサラダチキンなどのタンパク質、

アボカドなどの野菜と一緒にサンドして食べてね！

【ヨーグルトソース】

＊ギリシャヨーグルト 大さじ1

＊スイートチリソース 小さじ1＊

＊塩 少々

＊レモン汁 少々

＊ラカント 少々

①混ぜるだけ！

簡単で美味しくてヘルシーだからぜひ作ってみてね♪

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