一日一食・・・ムリ～★

「空腹」が人を健康にする

一日一食で20歳若返る！ ・・・という話

今、大人気の南雲先生の本です

一日一食はムリだけど、ゴボウ茶は作ってみました

なるべく歩くように、なるべく間食しないようにして
失ったウエストを取り戻したいです

スニーカーも 二足買ったし   ガンバるっ