ミートソース＆モカの隠れ家！

朝からとっても良いお天気のシンシナティ！

でも久しぶりの氷点下(-1度)の朝…寒い！




まいどモカにゃんマミーことTokoです！




今日は火曜日！キックボクシングの日！

寒いから、ちょっと行くのに躊躇しちゃったけど…
それでも頑張って行きました！

やっぱり、身体を動かすと気持ち良い！
先週から、《キックボクシング》をしている時の音楽も、
始めから終わりまで
クリスマスソング

なんかリズムがとても心地よく頑張れちゃいました！
先生は気を効かせて、
《違う曲とクリスマスどっちが良い？》なんて聞いたら…
何人もの人がすばやくクリスマス！
っと答えるぐらいで…
やっぱりアメリカ人はいくつになっても
クリスマスが大好きみたいですね！


今日も心地よい疲れの楽しいキックボクシングでした！
この《キックボクシングの先生》は、私にはかなり合うみたいで、
もう一つクラスを持っているんだけど、それが【POWER　FLEX】っと言う、ダンベルとか持つクラスで私はそれが苦手で1回だけしか行ってない！でも来年からは【ダンス系】のクラスに変わるっと言う事で、来年からは、週に1度は必ず行く【キックボクシング】に加えてそのクラスも行こうと思うので、週に2回はフィットネス！って言う事になるかな？




家に帰ってきてから、久しぶりに…
ミートソースを作りました！
ダラスにいた時も、とてもよく作っていたんだけど、
日本にいた３年間は、すごく【狭いキッチン】で
そんな所でミートソースを作る気にもなれず…
封印してました！

アメリカに帰ってから、
いろいろと作ってみたいお料理やケーキがありましたが、
もちろんこの【ミートソース】もその1つでした！


ピーマン・にんじん・セロリ・マッシュルーム・玉ねぎを
みんなみじん切りにして牛ひき肉と一緒に炒め、
ケッチャップで味付け！
私は【トマトのダイス切り】の缶詰と
キャンベルの【トマトスープ】も入れて
おまけに【中濃ソース＆おしょうゆ】も隠し味で入れました！
そしてトロトロ煮込み、【パン粉】を入れてとろみを出します！

出来上がったのが…こちら！
美味しそう？
実際は結構美味しそうに見えるんだけど…写真じゃ…
これが今夜のうちのメニューです！(＋サラダ付き！)
そしてこれを【ジブロック】に入れて冷凍すると…これで
何回分かの夕食の確保
野菜もたくさん入っているから、これ１品でＯＫ!

さてさて問題の味の方は…
夕食に出したらＭ姫がとても懐かしがって
《メッチャ美味しい！》っとぺロッと食べてくれました！！
(チアの後で凄くお腹がが空いていたっていう事もありますが…）



ミートソースを作り、《いつものお店》にクリスマスの袋を買い、
家に帰って片づけしてたら、もうＭ姫お迎えの時間！


今日は大好きな《チアの日！》です！
今日の《チア》は久しぶりのＭ姫一人っと言う事で…
個人レッスン！になっちゃいました！
なので、みっちりと《バック転》の練習をしていました！
今日はかなり上手になっていて、
先生のアシストもそんなに力を入れているものではなかったので、もしかしたらもうすぐ《バック転》が出来るようになっちゃうかも！なぁ～んて思っちゃいました！（親ばかでしょうか？)
レッスンが終わったＭ姫は、
マンツーマンで休み暇も無くやったせいか、汗だく！
でも、とても充実したスッキリした良い顔になっていました！
（これも親ばかでしょうか！)



そうそう、この頃モカがすぐにいなくなっちゃうのです…
どこに行っちゃってるかと言うと…
モカにとっては《安心できる場所》を見つけたみたいで…

そこは…

ソファに掛けている、Ｍ姫のベッドカバー！

右側から覗くとそこには…
見つかっちゃった…
見つけられて残念そうなモカがいました！
キルトが《テント》みたいになっていて、とても暖かいみたいだし、なによりも誰にも邪魔されないのが良いみたいです！



人間みたいに猫も…
一人になれる部屋が
欲しいのでしょうか？