あ～疲れた。

朝イチで歯科に行ってきました。

疲れた。。

年と共にくすんで欠けて。。

これからはドンドン歯も歯茎も劣化するのでしょうね。。

歯は万病のもとだと思うので少しでも劣化を遅くするために頑張らないと。

歯科から帰宅するといつもそう誓い、フロス等で丁寧にケアしますが、いつの間にかめんどうになる。

朝昼夜の歯磨きと寝る前のマウスウォッシュは欠かしませんが、フロスしない日の方が多いです。。

気を引き締めて頑張らないと。

来月ももう一度歯科に行って、その後は半年後になります。

歯科好きな人、良いな～って居ないか。

歯科で頑張っている時には（帰りにセブンイレブン寄って美味しいものを買うぞ。)と思っていましたが、やめた。

寄るのがめんどうで早く帰りたかったから。(´▽｀)

先生に歯みがき粉は何が良いか聞いたら『マツコさんがCMしているもの。』って。

ピュオーラ？だった？

細菌除去に特化したのが良いって。

舌の細菌も取るのがありますよね。

それも良いんだって。

今度からそれを買おう。（すぐ感化される)(笑)

今日のレンチン弁当。

レンチンは1つだけで豚肉を焼きました。

来週分のレンチンを買っておかないと。

明日の朝早く買い物に行こうかな。

歯科でクリーニング（？)して貰ったあとは歯が痛くなります。

何時間か後には治るけど。