皮膚の症状はだいぶ落ち着いて
とホタテ
シコリもやや小さくなってきてホッとしました
サプリはきちんと飲めました！
マグネシウム飲むときは
相変わらず嗚咽ありますが
ただ便秘です
なんとかマグネシウム頑張ります！
前日比-1 サプリの効果？
朝 MTC 紅茶 生クリーム VC 1mg
サプリ マグネシウム2 B-50 1
昼 朝と同じ
サプリ B-50 , 鉄 各1
そして、主人の糖質制限生活6日目で
最初Neg だったのがケトン体質に変わってきています
ウエストサイズ-6cmも減ってはった
晩はこちら
とホタテカニしゃぶにして
私はカニとホタテ、豚肉、しめじ、鱈のみ
いつものVCとオリーブオイル,MCT,ぬちまーす
幸せ
主人は糖質制限なので野菜や豆腐
付けタレもお酢などで、MCTはかけさせました。
しかーし！
どーしても雑炊食べたいと言って
1人分の雑炊作ってあげましたよ
せっかく糖質制限してるのに
まぁ、6日前までは晩御飯食べたあと
必ずお菓子食べてたので
それと比べればものすごい進歩です
来月検診あるんでね 笑
夜もサプリ飲みました
B-50 E-400 ナイアシン各1錠
便秘が続いてしまっているので
マグネシウムはこれから就寝前に
辛いですが2錠頑張りたいと思います！