先日 友人から 『 体重 順調に 減ってるみたいね。 』と
ブログの記事を読んでくれたみたいで LINEが来ました。
しかし、 ５キロからは 減ってくれません。
目標は １０キロだけど それは 難しい・・・。
最悪 リバウンドしたら もう どうしましょう。
現状維持をしながら、 なんとか 減らしたい。
歩く距離を増やすのは 時間と気候的に 無理。
となると 屋内の 運動ですが、 ダイエット器具を買っても
自分で言うのも なんですが、 続かず もったいない。
そうなると 体操です。
某公共放送局の ラジオ体操 録画してあるので
来週から 始めますと ここで 表明？大袈裟ですが 宣言しようかな。
