深呼吸を。

こんにちわ。

大変大きな地震がおこりましたね。

とても怖い思いをしましたね。

テレビで見る映像、信じられませんね。


涙がでそうになったり、

津波に襲われることを想像してしまったり、

普通の生活ができることを申し訳なく思ってしまったり、

どうしようもない不安に身を震わせている方もたくさんいると思います。


横須賀は、ほとんど日常の生活に戻っています。

私も昨日は実家の両親、妹、電話で話をしました。

そして義実家のみんなと顔を合わせました。




あたたかいご飯、あたたかいお風呂、あたたかいお布団。。。

何より元気でいてくれる家族に感謝し、

いつも以上に笑顔のお母さんでいようと心掛けています。



今日はカンタ・サツキ・メイと公園に行きました。

何人もの子供が、鉄棒したり、かくれんぼしたり、野球の練習をしたり。

ホッとしました。

そして、深呼吸。

外の空気をめいっぱい吸い込んで

目を閉じてゆっくりはきだしました。



体の緊張がほぐれていくのがわかりました。



妊婦さん、お腹の赤ちゃんと一緒に、

お母さん、かわいいこどもたちと一緒に、

外へ出て深呼吸をしましょう。



おかあさんパワーはとてもとても強いものです。

私も頑張ります！

一緒に頑張りましょうね。




マタニティ整体　横須賀店～totoro～よりおかあさんへ。。。