健康第一

昨日、会社の健康診断の結果が来ました。


で、結果は。。。。


社員の中で唯一健康優良児。


他の方は何らかの再検査が必要という結果が出てるらしい。


まぁ健康なのは嬉しい限りです＾＾


とはいえ、頸椎ヘルニア患って苦しんでるので健康というわけではないですな＾＾；


でも、やはり多少健康を気遣い先月から毎日40分程度ウォーキングしてます。


もともと歩くのは好きなのでまったく苦痛にならず。


いやむしろ楽しいかも＾＾


とりあえず今はウォーキングで身体慣らしてますが、


いずれは競歩→ランニングと段階をレベルアップしていく予定。


やはり普段デスクワークばっかりなんで身体がなまりますからね。


あとは食生活もすこし改善するか。


今、自分の中でちょっとした健康ブーム。