えのき茶27日目。

今日は暴飲暴食。


相変わらず
自分が決めた時間以外や
自分が決めた以外の物を
食べると
下剤に手を出してしまいます。


お腹が空くと
パニックになります。


そういう物の
対処法も学ばないと
ダイエットは
成功しませんね。


日々勉強です。