おから～♪

今のマイブーム：おから・レバー。

絶対おからクッキーを作りたいと思って数日・・・。
やっと作りました



65個もできたよ
（だいたい2センチ四方）

一個：約11Kcal

今回はココア味
きな粉とか、抹茶、黒ゴマも気になるところ

ちょっとハード系ですが、
つまんでいると後を引いて、
結局食べちゃうから意味ないかも

小腹が空いた時にいただくようにします

そして

おから余ってしまったので、
中華風ミートソース
豚ひき：おから＝2:3
で、おから多め
（肉：おから＝3:1が一番違和感ないそうです）

味付けはちゃんとしたから、
うどんとかにかけて、
ジャージャー麺風にしても良いかなと思います

私は単純に茹でモヤシにかけましたが、
いくらでも食べれてしまう



そしてお弁当用に、煮物



残っていた大根とホタテとマイタケを突っ込んだだけですが

せっかくヘルシー＆健康食と思っているのに、
食べ過ぎちゃうのが難点

でもおから、腹持ちいいし、
これからも色々作りたいです