火曜日です

今日は寒い日ですね。
昨日までと打って変わって・・・という感じですね。

昨日は春のコートを着て出勤したのですが
今日はまたダウンのコートに戻りました。

明日はもっと寒いとのこと。
２月が暖かくて
３月が寒いなんて・・・
こんな事とんでもなく不思議なことですね。

さて、火曜日は一日中教室がある日なので
この教室から一歩も出られないのですが
朝から順調に終了していきます。

心地よい日差しも手伝って
昼からは少しうとうとしそうな雰囲気ですね。
このまま寝たら。。。
怒られそうです。

さて、一昨日から
肩こりを取る運動をしたのですが
とても頭痛がとれてとても調子がいいのです。
これで調子に乗って昨日も今日も
その体操をしています。

これはつづけよう!!!

肩こりからすごい頭痛持ちなんですよ。
皆さんにわかるでしょうか。
しかし、かなりの女性の方が頭痛持ちなんですって。
２０代前半に発症して
４０／５０代で治らないと
一生頭痛持ちなんですって。
この間テレビで言ってました。

そして、数日前に健康誌を読んだら
蛇背と猫背があるそうで
背面の背骨が左右に曲がっているのが蛇背なんだそうです。
この蛇背になると頭痛肩こり、手足のしびれなどが起こるそうで
まさしく私は蛇背なんですね。
しかも、首がまっすぐだと
物忘れ、目のかすれ、肩こりなどがあるとのこと。
この体操をしたら
なんとその日ぐっすりと眠れるようになりました。
だから頑張るのだ!!!