昨夜は爆睡😪😪😪😪😪😪

昨日は３ヶ月に一度の通院日でした

良いお天気で歩いていきました

ずっと登り坂

最後は66段の階段

そして踏切

信号を渡ったらその前が病院です

病院についた頃には

ハーハーいって息が切れていました

わりと速歩きだったので２０分かかるところを１５分

とにかくずっとずっと坂と階段

まあ、ええ運動やと思いました

血液検査をして

診察は午後1時からなのでランチを食べに行きました

でも、早く着きすぎてまだランチはやってなかったのでカーレライスにしました

ご飯を少なめにしてもらおうかと思ったのですが…言わなくて良かったです

もともとご飯少なかった😨😨

男の方はたぶん足らないだろうな〜

あとでコーヒーも頼みました

ついでにケーキも頼もうかな〜って思ってしまいました😅😅

でも、食べ過ぎやね

やめました

１時間もしたらお腹が膨れてきました

ああ〜腹八分だな

ケーキ頼まなくて良かった〜

診察が終わってお薬もらって今度は下り坂で歩いて帰りました

ほんまになんか

くたびれてしまって

昨日はブログを書けませんでした

今日も良いお天気で朝からテンションあげてお仕事に行きました

昨夜は

たぶん草臥れすぎて夜は爆睡だったと思います🤩🤩

睡眠は大切やな