私、癒されたいの～
モードなんです。
今週は極力定時にあがるって
決めていたので
そのまま、癒されそうなスポットに
突入してみました。
それが、岩盤浴ノア。
東急百貨店の向かえです。
メイクを落として
シャワー浴びて
岩盤浴一時間。
１３００円也。
うつぶせ５分
仰向け10分
休憩５分
これを3回繰り返し。
じんわり暖かくなって
おもて～
うら～
じんわりー
って焼き魚気分を味わいました。
これが、本当に汗、でるの～。
肩こりとか腰痛に
きっと続けたらよさそう。
しばらく、職場付近の岩盤浴を
調査してみたいと思います♪
最近癒されたい理由として
コミュニケーションのことで
ふと思ったことがあったのです。
職場にしても、家庭にしても・・。
みんな、価値観、考え方、行動パターン、
ものの受け取り方、情報処理の仕方など、
人それぞれ違うじゃないですか～。
私は、権力的な人の前だと、
自分を主張するのって
結構、難しいのです。
なので、言って争うなら
だまって時が経つのを待ってしまうのです。
そんな中、最近コーチングのことが
取り上げられるようになってきたので
ちょっと調べてみました。
コーチングとは目標達成のための知識やツールを装備し、
最短の時間で成果が上がるように継続的にサポートしていく
双方のコミュニケーションのことですが、
「コミュニケーション」という視点から、ひとを次の４つのタイプに分けた考え方が
あるそうです。
１： ひとや物事を支配していくコントローラータイプ
２： ひとや物事を促進していくプロモータータイプ
３： 情報を収集、分析し、戦略をたてていくアナライザータイプ
４： 全体を支持していくサポータータイプ
私は、下記のサイトにある
テストをやってみたらほとんど
どれも同じ位なのですが
若干サポーター寄りみたいなのです。
サポーター特徴は
≪特徴≫
・ 人との協調性を大事にする
・ あたたかく、穏やかな性格
・ 決断力が乏しい
・ リスクを冒すことに弱い
≪サポーターとの関わり方≫
・ あまり自分を表現しないので、彼らが欲求していることを見つけてあげるようにする
・ ＮＯと言えないので、「ＮＯといってもいいんだ」ということについて話す
・ 提案、要求をちゃんとさせることも必要
・ やっていることを認めてあげる
なんですって～。
ねっ。ねっ。
どんどん褒めて～～（笑）！！
そう考えると今のボスは
細かく小さなことで
いつも褒めてくれるので
彼は良きコーチングなんですよ。
家庭でも職場でも
相手との関わり方で
スムーズに
目標達成だったり
楽しく生活できるヒントに
なるかもしれません。
岩盤浴ノア
http://www.ispot.jp/s/ganban-noa/menu/
コーチングサイト
http://www.coach.co.jp/whats/c_basic/#01
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