まずは、【突撃！ウチの晩ごはん（7月16日）】
この日のメインは、ナスと豚肉のレンジ蒸し
レンジでチンするだけ、火を使わないので、暑い季節にぴったりです
（レシピは、
コチラ）
豚肉の油があるので、レシピにある油は使わずに、作ってます
あとは、かぼちゃそぼろ煮、ねばねば梅和え、サラスパ、小松菜ツナマヨポン酢、チンゲン菜と厚揚げの中華煮
昨日も相変わらず、乗ってました
ところで、ミルキーのドアップのあくびが撮れましたので、どうぞ
マズルが、もぞっと
ぷぷっ、マヌケな顔
目がちょっと、コワい
あくび、MAX
「い゛っ」が撮れた
はい、終了～
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