足つる。

朝からいつものごとく、
足がつっていました。
コムレ返しです。

フクラハギがむちゃくちゃ痛くなる。

足を冷房で冷やして
寝てしまうせいもありますが、
暑いとどうしても、
タオルケットを蹴ってしまうんですよね。

自業自得なんです。

今日は、体育館シューズに使っていた、
靴が壊れてしまったので(もう10年以上
履いているのでボロボロです)、
新しいのを探していました。

色んな靴屋やスポーツショップを
見たけど私が買えそうな物は、
見つかりませんでした。

ダンベル体操に使う物なのですが、
フィットネスシューズがいいという話
だったので(店員さんに聞きました)
見たのですが、値段も高いし、
色が私には強い感じの物が多かったので、
手が出なかった訳です。

まぁまだ時間はあるし、
ゆっくり探すかな。
絶対行かなきゃダメ！っていう
レッスンでもないし。

取り敢えず、足を回復させよう。

明日は、痛くないといいな
、何か冷やさない方法が(布団をかける以外で)あれば、教えてください。