磨きをかけるには

昨日の続きではありませんが、　特に女性は内面も外面も　磨きをかけなくちゃいけませんから　大変です

私も　いつの間にか　50代のお仲間に入ってましたが　ブログや家族や友達のお陰で　気持ちはまだまだ老けこんでないと思うのですが　やっぱり　お肌はね

それでも、手作り石鹸を使い始め　ハーブのことやアロマのことも少しだけ勉強することで　手作りコスメも自然に作るようになりました。

手作りの化粧水やクリームは、安心して使えるのが第一ですが　他にとっても安価で出来ることも嬉しいです。

しかし、CMや口コミ情報などでお高い化粧品を見ると　やっぱり化粧品会社が研究して作るモノの方が効果抜群だったりして！　なんて　ちょっぴり不安になることも正直あります。

だったら　今以上にお肌に効果が出そうな　材料を仕入れて　作ってみよう♪って思いました。

色々　検討し　今回作ったのは

【カモミール化粧水Q10】

タイトル通り　カモミールウォーターとグリセリン　そして女性なら誰でも知ってるコエンザイムQ10をミックスした化粧水です。

コエンザイムQ10って　黄色いので　出来上がりも　ライムっぽい綺麗ないろになりました。

見た感じも　なんかお肌に良さげ♪

もちろん　エッセンシャルオイルの効用も期待して　フランキンセンスとグレープフルーツを加えて　シャカシャカ振って完成です。

肌トラブルが多い次女と一緒に使っているのですが　第一声が『すごくいい香り』でした。エッセンシャルオイルは香りの効果も大切ですから気に入ってくれて良かった。

手作りですから化粧水は2週間で使いきらないといけませんが　無理なので グレープフルーツの種から抽出された天然防腐剤GSEを入れました。

参考までに　材料費を計算すると　６０mlで1000円ぐらいです。

ちょっと　覚え書きレシピを

• カモミールウォーター（オーガニック）・・・50ml
• グリセリン・・・・・・・・・・・10ml
• コエンザイムQ10・・・・・・2ml
• GSE・・・・・・・・・・・・・・・２滴
• EO/フランキンセンス5滴+グレープフルーツ2滴　

■カモミールウォーター（オーガニック）・・・フローラルウォーターは、植物の有効成分のうち、水溶性の成分と、３％程度の精油成分（揮発性油溶性成分）が溶け込んでいる貴重な水分。軽い湿疹や乾燥などによる肌のかゆみや、ニキビなどに良いといわれます。乾燥、敏感におすすめ。

■コエンザイムQ10・・・肌の抗酸化能力を高め　老化防止(シワ）水分補給に良い。お肌を紫外線のダメージから守り、シミを薄くする美白効果も有り。ユビキノンCoQ10とも呼ばれ、私たちの体にある成分でエネルギー精製と生命維持に不可欠な補酵素です。

■精油フランキンセンス・・・気持ちを落ち着け、悲しい心疲れた心を回復させる作用。咳や喉の痛みなど、呼吸器系のトラブルをやわらげてくれる。　肌細胞を活性化させるのでシワ・たるみなどの加齢肌を改善する。「若返りの精油」と呼ばれる。

■精油グレープフルーツ・・・誰にでも好まれるフレッシュな柑橘系の香りは、ストレスを取り除いて爽やかな気分にさせてくれます。脂肪を燃焼する作用が判明されダイエットをサポートする香りとしても注目。リンパの流れを良くしセルライト解消に、血行を促進するので肌にハリを生み出し、明るい肌色に。

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それから　唇がカサカサになっていたのに　なかなかリップクリームが作れなくって

やっと　期待の新しいオイル　レッドラズベリーオイル(オーガニック）が届いたので　アイクリームを作る前に　リップクリームに使ってみました♪

【レッドラズベリーリップクリーム】

昨年のリップクリームはシアバターがメインでした。始めて作ったリップクリームに感激の様子がきじになっていますね。

使用感は　断然　今回の方が良いです。

色もレッドラズベリーオイルの色がそのままで　濃い黄色。

見た感じも栄養がありそうでしょ♪

レシピへ行く前に　一緒に写ってるのは　友人のショップ　ハーバルハウスへブログ友さんと出かけ夢心地だった　あの時に購入したものです。　
後日紹介しますと書きながら　チャンスが無く　やっと　リップと一緒に　パチリ

あ～でも　カメラのせいか私の腕のせいか　繊細で可愛い薔薇模様が伝わらないですね。残念（Mちゃん　ごめ～ん）

覚え書きレシピ

• レッドラズベリーオイル(オーガニック）・・・5g
• みつろう　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・1g

シンプルに二つを湯煎にかけ　よ～く溶けたら　リップケースに注入。

ちなみの　材料費は約115円(ケースは別）

■レッドラズベリーオイル(オーガニック）・・・紫外線防止効果があり、ビタミンE・ビタミンA・必須脂肪酸オメガー3・必須脂肪酸オメガ-6を含み、強力な抗酸化力を持つ。坑炎症作用があり、かさかさ乾燥肌・発疹・湿疹・ニキビ肌などのトラブル肌や老化肌などすべてのタイプに使用されるオイル。

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以上　二点を紹介しましたが　これから作ろうと思っているのは　アイクリーム

レッドラズベリーオイルと一緒に　ロイファシルと　塗るボトックスといわれるアルジリンを使います。

口元や目元の表情シワを改善するという有効成分ですって♪

特許を有するメーカーでの実験結果
14人（年齢39～64歳）に、このアルジルリン液を５％配合したクリームを目の回りに1日2回ぬって、しわの溝の深さを測定した結果、約16％（最大約31％）のシワの深さが改善。と書かれていました。 （オレンジフラワーHPより抜粋）

さてさて　効果のほどは(笑）

ほめること。 ほめられること。

普段　お家にいる時　雑誌を買って読むことは　ほとんど無いのですが

定期的に帰省してる　新幹線の時間を過ごすために　雑誌を買います。

小説本だと目が疲れてしまうので　クロワッサンを買うことが一番多いかな。

特に　片付けられない貴方にって感じのテーマだと即買いです(笑）

最近、　お部屋の中を見回して　リビングダイニング～キッチンに　
わたしのモノがどんどん　増えていることに気がつき　
それが片付いてないことに　苛立ちを感じてて

また、その部屋がまるで　わたし自身を表してるようで　

（いえ、確実に私を表してます）

片づけなきゃ！！って思えば思うほど　手につかなくって・・・　

自分に腹が立ってました。

それでも　昨日は気持ちが充実してきて　楽しく片付けを始められました。

そのきっかけは　息子の　一言なんです。

おととい　いつものように　あ～片付けなくっちゃな～・・・って　思いながら

ちょっとだけ　ごくごく当たり前の範囲だけササっと片付けたあと

息子が帰宅して

『ママが片づけてるからだと思うけど　うちって　結構きれいだよね。』

「えー　そう？　片付かなくってイライラしてた」

『いや～　みんなんち　結構　すごいよ。　綺麗な方だと思うよ』

それを　聞いた瞬間　　よし！綺麗にしよう！！　　って

力がわいたって言うか　頑張ろう♪って思えたんです。

これは　自分でもびっくりするぐらいの気持ちの変化でした。

やっぱり

人って

褒められたり　認められると　もっと頑張ろう！って前向きになるんだな

そして

昨夜、NHKのクローズアップ現代で　ほめると変わる家庭と社会　

という番組を観ました。

いつも観ない番組なのに　何故だか　ついていて

家庭でも社会でも　ほめることの大切さが見直されている様子が

紹介されていました。

特に　キャリアウーマンだった女性が育児の為に退社し

専業主婦として　子育てに一生懸命なんだけど

誰にも　認めてもらえない　ほめてもらえないことに　

自信を失ったり不安になったり

すごく良くわかりました。過去の自分もそんな時があったな～なんて

でも、「ほめ言葉のシャワー」という自主出版の冊子に出会い

自分が言って欲しかった言葉を　その中からみつけて元気になる様子を見て

本当に　ほめる言葉って大事だよな～って　あらためて思いました。

そして　一番疲れているであろう　主人に　

一番たくさんほめ言葉を伝えないといけないなって。

ここが一番難しいけどね(苦笑）

あれ？

今日は　今　読んでる本を紹介するつもりで　パソコンに向かったのに(苦笑）

たまには　こんな　わたしのつぶやきでも　いいかな。　

そして、ここ数日の目にすること耳にすること共通点が多い事に気がつきました。

いま自分に必要なことが　目に入り耳にしているのかもしれません。

それに気がつける自分でいなくっちゃね。

読んでる本の紹介はまた後日に。

読んでくださって　ありがとうございました。

新作石けん お目覚め

ブログのフォトアルバムを利用した　手作り石鹸のご紹介も一ヶ月半経過しました。

やはりショップの形式の方が　みなさんが利用しやすいのかな？なんて　ちょっと迷いも生じています。　こうしてみたら？なんてコメントいただけたら嬉しいです。

では、

お目覚めした石けん三種類　紹介しますね。

　アロエハニー Soap　（解禁日12月1日）

メインのオリーブオイルの他に、ラードとアロエバターを加え　更に保湿アップのため蜂蜜も加えました。泡立ててみるとアロエバターのこっくりした感じが　とっても良かった。
甘いハニーの香りがします。食べたくなっちゃう(^m^)

●ラードは、石鹸を硬くし泡立ちが良くなり保湿効果があるオレイン酸とリノール酸を含んだ単独油脂としてバランスの良いオイルです。

●アロエバターは、ココナッツオイルを基材にアロエベラの葉肉を浸し、アロエ成分を抽出したバターです。　 ミネラル、ビタミン、アミノ酸、酵素、たんぱく質などが多く含まれています。優れた保湿作用がありますので、湿疹、乾癬、日焼け、ひびわれに、また肌を滑らかにする作用があると言われています。

※詳細は左上設置のフォトアルバムでご覧ください。

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　ヤギさんミルク石けん　（解禁日1月3日）

この季節になると使いたくなるヤギさんのミルク石けん。
マルセイユ石鹸のレシピにゴートパウダー(無添加）をたっぷり入れた石鹸です。
泡立ててみると　もっちりしたクリーミーな泡立ちです♪
甘い香りはアロエハニーSoapより強いかな。
たっぷりの泡で優しくお肌がしっとり。

ミルクやヨーグルトなど乳製品を入れると　石鹸がブラウンに仕上がるです。
乳製品は白のイメージだけど面白いですね。

※詳細は左上設置のフォトアルバムでご覧ください。

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　Avocado Baby Soap　（解禁日　1月12日）

このAvocado Baby Soapは　今回で６回目の登場の人気石鹸。

今回は、アボカドバターをたっぷり使用。更にマカデミアナッツオイルもたっぷり入れました。

マカデミアナッツオイル配合で今までのAvocado Baby Soapにプラス　大人の肌にも嬉しい石鹸になったと思います。
泡立ちはたっぷりで気持ち良い上に　すすいだ時に気持ちよさを感じました♪

●アボカドバターは、アボカドの果肉からとれるバターで、ビタミンA、B1、B2 、D、E、ミネラルおよび脂肪酸に富んだ非常に栄養価の高いバターです。
他のバターよりも角質によく浸透します。肌を柔らかくするエモリエント効果、保湿効果に優れます。北米ではベビーソープによく使われます。保湿力もたっぷりで、なめらかな柔らかい洗い心地になります。

●マカデミアナッツオイルは、バルミトレイン酸を多く含みます。バルミトレイン酸は人の老化に深く関係があると言われています。しわ防止用クリームや美容液、サンケア用品などにも配合されています。やや高価なオイルですがヘーゼルナッツオイルと並んで他のオイルには無い効用があるそうです。（前田京子著オリーブ石けん、マルセイユ石けんを作る　参照）

※詳細はブログ左上設置のフォトアルバムでご覧ください。

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それから、

日本酒石鹸（解禁日12月23日）　・さんぴん茶石けん（解禁日12月22日）　・あずきキッチンソープ（解禁日12月11日）　・Wanco石けん（解禁日11月26日）　の在庫も有りますのでヨロシクお願いします。

手作り石鹸はオイルたちがゆっくり石けんに　けん化していく時間が必要です。
4週間～６週間寝かせて　やっとお肌にマイルドな状態に落ち着きます。

この熟成期間を経て使用できる日を解禁日と言います。

解禁日直後から使用しても良いのですが、石鹸がより使い心地良くなるのは　2か月から3ヵ月たった頃と言われています。余分な水分が飛び締まってくるので溶け崩れも少なくなります。また、何よりお肌への優しさもどんどん良くなるんですよ。

なので、今までは　使用期限の目安を表示していましたが　今回から解禁日（使えるようになった日）を表示しましたので参考にしてください。

石鹸の使用期限の目安は　約一年ありますから　2～3ヵ月以上経ってしまったから　劣化したと思わないでくださいね。　アレッポのオリーブ石鹸など　何年も熟成をすすめて珍重されたりしますものね。

劣化しやすいオイルを使った場合は　その旨　お伝えします。

では、kirakira☆soap　ヨロシクお願いします

お米はここまで美味しくなれる って。

タイトルの　『お米はここまで美味しくなれる』　は、

十余年の歳月を掛けて山形県が開発したお米「つや姫」　の事です。

お正月、義姉の嫁ぎ先で御馳走になった際　つや姫の話題になり、「ニュースで見たけど　どこにも売っていないんです～」　なんて話したら　まだ試食の段階で　地元でもなかなか手に入らないみたいです。

でも、2キロの袋はあるからとお土産に頂きました♪

画像では伝わらなくて残念ですが　まず、粒の白さと大きさが目をひきます。

そして　何より　美味しいです！！

のちにHPで読んだところ、 農業総合研究センターの食味官能試験でもコシヒカリを上回る結果と。

特に私が気に入ったのは　炊き立ては勿論美味しいのですが、冷めても美味しい事

それってお弁当でも　美味しいってこと。　ポイント高いですよね♪

2010年秋に本格デビューするそうですから、覚えておいてくださいね。

美味しいご飯って　幸せです

デジイチ 欲しいかも～

   

　　　　　　　　　　久しぶりに　azと　犬自慢商店街へお出掛け

               

　　　　　　　↑　この写真　まるでデジイチで撮ったみたいじゃない？

                          全然？(^^;　　確かに　後がボケてるだけですけど

　　　　　　　　　　　　　　　　あ～　デジイチ　欲しいなぁ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　でも、高いよね