森林セラピー

不安定なお天気が続きますね。

なかなか晴天が続かなくて、
元気も半減してませんか？


アロマやハーブ、ハントメイドソープを学べて作れるお教室、
プリュアロマミオレ　櫛野久美子です。


数日前、芝公園をウォーキングしていたときの木漏れ日…



風に揺られる樹々の葉っぱの隙間から、
漏れてくる太陽の揺らぎにも
癒し効果があるそうです。


樹々が放出するアロマは、
空気をキレイにするだけでなく、
血圧を下げる効果もあります。

そう、
リラックス効果。

お天気の悪い日は、
家の中で森林系のアロマで芳香浴すれば、簡単ですね。

スッキリした香りでリフレッシュしたいなら、
サイプレス、レモン、ブラックペッパーのブレンド

深呼吸して落ち着きたいなら、
フランキンセンス、シダーウッド、オレンジのブレンド

気分に合わせて選ぶと楽しいです(^^)




パワースポットの芝公園の蛇塚周辺


お天気の良い日は近くの緑を探して、
森林セラピーしてみてくださいね。




いつものライフスタイルに
ほんの少しの plus アロマで、
カラダの中からキレイを磨きましょう。

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アロマバスソルトの効果

久しぶりの更新になってしまいました。

このところ寒の戻りで、風邪ひきさんが多いですね。

私も鼻風邪に悩まされ、
鼻づまり解消や部屋の殺菌空気清浄にアロマをフル稼働させて、
今回もあっという間に快復の兆し(^^)☆

ひと安心です。


お風呂でもしっかりアロマが活躍。

風邪や疲れの不快感て、
香りでスーッと消えるから不思議です。


簡単に作れるアロマバスソルトは、

アロマでリラックスしながら、あたたまり、デトックスもできるスグレモノ

だと思ってます。

ミネラル成分がたっぷり含まれた海塩や、キッチンでお料理に使う粗塩に
好きな精油を加えれば出来上がり。



お塩の量は、1回分で約大さじ1杯、
精油は5滴まで。


バスソルトの効果って、
身体を温めるだけではないんですよ。

お塩に含まれるにがり成分…マグネシウムが、
身体の中から老廃物を引っ張り出す作用をもっているそうです。


これ、
意外と知らずに使ってる方が多いみたいですね(^^)

知っていると、
効果が高まりそう～な気がしませんか？

せっかくのバスタイム、
お湯に何も入れないのはもったいないです。

ただし、お塩がお肌にピリピリと感じる人は、ご注意くださいね。



冬はお気に入りのバスソルトに

オリーブオイルを加えるのが好きでした




この春先もオイルバスソルトは時々使っています(^^)

お風呂上がりの保湿効果、お肌のスベスベ感は、グンとランクアップ！


キッチンで使うオリーブオイル、
ホホバオイルやスィートアーモンドオイルなどを加えるだけです。

＊＊＊　オイルバスソルト材料　＊＊＊

　・海塩（粗塩でもOK）　　100g
　・オリーブオイル　大さじ3杯
　・お好きな精油　15滴　
　　ラベンダー、カモミールローマン、ゼラニウム、イランイラン、ペパーミントなどなど






冬にお気に入りだった精油ブレンドは、

カラダもココロも温めるアロマブレンド

ブラックペッパー
オレンジスィート
真正ラベンダー
でしたけど、

これからの季節は、
真正ラベンダーにペパーミント
もすっきり爽やかでいいですね。




オイル入りバスソルトは、お湯の上にオイルが浮くので、残り湯はお洗濯に使わない方がいいです。

お掃除もお忘れなく。。。






いつものライフスタイルに
ほんの少しの plus アロマで、
カラダの中からキレイを磨きましょう。

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桜の香り抽出中

こんばんは。寒いですね～
春から真冬へ逆戻り。
風邪ひきそうです(^_^;)

先日拾ってきた桜の花。




食塩水に浸し、ビンを時々降って一昼夜…



桜の香り成分は、塩に漬けて初めて表面化してきます。

蓋を開けて嗅いだその香りのみずみずしさといったら…
フレッシュチェリーのような、なんともフルーティーな桜の香り。

桜餅の葉っぱの香りとは比にならないほどクリアな香りです(^^)


まだ途中段階ですが、その工程をご紹介しますね。

桜の花をガラスビンに入れたら、
20%の食塩水をひたひたに注ぎます。



※20%食塩水は、精製水100mlにお塩20gを入れてよく溶かせば出来上がり

※花の量に合わせて食塩水を足してくださいね



よーく振ります。

すると、
しばらくしてこんな感じに
下に水分が溜まってきます。

↓




この時点で、
とってもみずみずしい香りが出てきてますよ。


そうして
何度も振りながら一昼夜。。。



ここに更に倍量の塩を加えます。

と、同時にオイルを加えて、
香り成分（精油）をオイルにうつします。

その後、花びらを除いて

分液ロート、ろ紙を使ってオイルだけをとりだすと…

桜のフレグランスオイルが出来上がります(^^)

加えるオイルは無香料のベビーオイルでもいいそうです

が、

私は、ハンドメイドソープに加えたいので、
香りの少ないスィートアーモンドオイルか精製ホホバオイルを使おうと思っています。

オイルの分量は、
食塩水100mlに対し20mlほどが目安のようです。


分液ロート
モノタロウ というサイトで購入出来ます。

ただいま、探索中。


以上、

私の恩師であるアロマセラピストでありアロマテラピーインストラクターの
苑田先生より
伝授していただきました。

うーん

まるで理科の実験。おもしろいですね。


出来上がりはまた後日アップします☆


5月後半に、
この桜の香りを配合したハンドメイドソープレッスンを開催できたらいいなと考えてますよ(^^)

かなりの限定数になるので、
ご希望の方はあらかじめ

作りたーい！！ って

メッセージくださいね(^_－)－☆




いつものライフスタイルに
ほんの少しの plus アロマで、
カラダの中からキレイを磨きましょう。

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桜の花ひろい

群馬の伊香保グリーン牧場にいってきました。

東京の桜は満開を過ぎて葉桜になりつつあるけど、
こちらはまだ2部咲きといったところ。




満開にもなっていないのに、
なぜかはらはらと散ってくる花開いたばかりの桜…




空を仰ぐと、鳥が花をついばみ、
まるで楽しむかのように次から次へと花を落としてくる(^^)



こんなにキレイな桜の花をたくさんひろえました。



一緒に出かけた姪っ子も花ひろい。




集めた桜の花は、
塩とオイルに漬けて、香り成分を取り出してみます。


うまくいくかな～



こちらの牧場の満開はまだまだこれから。

たくさんの子ヤギや子羊、うさぎがいました。
動物たちとふれあえて、お散歩もできます。








明日から冷え込むみたいですね。
風邪ひかないように気をつけましょう。



いつものライフスタイルに
ほんの少しの plus アロマで、
カラダの中からキレイを磨きましょう。

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いい香り～酒粕パック

アロマ仲間の友人に、酒粕パックをおしえてもらいました☆

しかも！
新酒の酒粕パック～～～



噂には聞いていたけれど、ほんとに良いです！！！

　　　香りにうっとり
　　　　　　流してしっとり
　　　朝起きてふっくらつやつや
　　　　　　　　　あか抜け肌☆☆☆


酒粕には美白・美肌成分がたっぷり含まれているんです。

　・美白成分として有名なアルブチン

　・保湿成分を含む酵母

　・お肌の糖化を防ぐコウジ酸



＊酒粕パック　簡単レシピ（目分量でごめんなさい）

　・酒粕　大さじ１くらい
　・精製水　大さじ１.５くらい
　・はちみつ　小さじ1/3くらい

＊作り方

　１．酒粕に精製水を加えながら、すり鉢などで練ります。
　　　　フードプロセッサーやミキサーを使うと、
　　　　酒粕のザラツキがなくなって
　　　　ふわふわとしたパックになりますよ。

　２．はちみつを加えて更に練って出来上がり。

　使い方は、
　洗顔後、顔に伸ばして5～10分ほどおき、洗い流して完了～

　湯船にのんびり浸かり、酒粕の甘い香りを嗅ぎながらのパックは
　　　至福の時・・・


こんな「酒粕パック」
調べてみると、いろいろなレシピがありますね。

精製水ではなく、日本酒で酒粕を溶くという贅沢レシピもありました（＾＾）
ヨーグルトと酒粕、というのもあります。


　　コツは続けること。

家にあるもので一番簡単にできるものを
そのときそのとき使い分けるのがいいかもしれませんね。


冬、新酒のでまわる頃の搾りたての酒粕は
季節限定なので、
しばらくは普通の酒粕にはなるけれど、

大好きな酒粕の心地良い香りも楽しみながら、

酒粕パック続けたいと思います（＾＾）



天然ものとはいえ、酒粕が全ての方の肌に合うとは限りません。
お肌の様子をみながら、上手に使ってくださいね。

＊お肌の状態をみながら自己責任のもとお使いください
＊お肌に合わない場合は使用を中止し、必要に応じて皮膚科を受診してください




いつものライフスタイルに
ほんの少しの plus アロマで、
カラダの中からキレイを磨きましょう。

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カラダの中からキレイを磨きましょう。

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新しいブレンドハーブティー作り

こんにちは。
満開の桜とともに新年度スタートですね。

アロマやハーブ、ハントメイドソープを学べて作れるお教室、
プリュアロマミオレ　櫛野久美子です。


新年度ということで、
私は新しいハーブティーブレンドの試作です。



カモミールベース、ミントベース、ジャスミンベース

この３種類のブレンドを依頼してくださったのは、

青山のイタリアン
「リストランテホンダ」さん。


美味しく美しいお料理は、訪れるたびに感動します。







リストランテホンダさんでは、
ミオレのローズヒップブレンドを扱っていただいてます。




コースの最後にいただく飲み物、

コーヒー、紅茶、エスプレッソ、カプチーノ、ハーブティー・・・

この中からハーブティーを選ばれるお客様に

「他で飲むローズヒップはあまり好きでなかったけど、ホンダさんでいただくローズヒップブレンドは、美味しい」

とお褒めの言葉をいただけるようで、

　　　嬉しい・・・・(^^)


新しいブレンド試作も、
そんなお客様の声をいただきたい！！
と、力が入ります。

味覚、嗅覚、視覚で楽しむハーブティー、
ココロとカラダへの嬉しい効果も考えて、美味しいブレンドを作ります♪




茶葉の開きをみながら、香りをたしかめ、いくどとなく茶葉の分量を調整。





5月の連休後、リストランテホンダさんに新たに３種類のブレンドハーブティーをお届けできるかと思います。




いつものライフスタイルに
ほんの少しの plus アロマで、
カラダの中からキレイを磨きましょう。

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童心にかえる練り石鹸

今日のレッスン。

久しぶりに練り石鹸を作りました。



クレイを入れたり、
ハーブを入れたり、

好きなものをトッピングして練り練り…

丸めて、たたいて、くぼませて、
夢中になって楽しむ様子は、
まるで粘土遊びしているかのよう(^^)


アロマの香り効果も手伝って、ストレスケアにもなりますね。


今日の練り石鹸レシピ

・石鹸素地 150g
・植物性グリセリン 大1
・カカオバター 溶かしたものを小さじ1強
・精製水 15ml
・精油 8滴
・ドライハーブ 適量 もしくは、ピンククレイ 小さじ1/2


材料を全てビニール袋に入れて練りこみます。

全ての材料がよく混ざり合い、石鹸素地がなめらかになってきたら、
3等分にして、素手で成形しましょう。


精油は、
さっぱり系なら、ローズマリー＋ホーリーフ

うっとり系なら、ゼラニウム＋イランイラン

エナジーアップなら、オレンジ＋ペパーミント

リラックス系なら、ラベンダー＋フランキンセンス

などなど…

お好きなブレンドで☆


東京の桜も満開です。




もう少しゆっくり楽しませて欲しいですね～(^^)






いつものライフスタイルに
ほんの少しの plus アロマで、
カラダの中からキレイを磨きましょう。

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好きなことに没頭する時間

今日は、埼玉県久喜市でのトールペイントのレッスン日。

トールペイント教室を始めたのは、
アロマのお仕事を始める前から。

かれこれ10年以上…
初心者さんから趣味でのんびり描きたい方を中心に、今でも月に数回手ほどきさせていただいてます。




生徒さんが、昔作った作品を見せてくれました(^^)


お揃い柄で描いたジュエリーボックスと、ティッシュケース。




春色ですね～


手先に集中して絵を描くことは、
とても心地よいもの。
雑多な日常を一瞬でも忘れさせてくれるものなんです。

絵を描くことに限らず、好きなことに没頭できる時間は、
なによりのリフレッシュ、ストレス解消法ですね。


私にとってトールペイントをする時間は、集中力を高めるとても良い時間です。

アロマとはまたちがう、心に余裕の持てる時間かな…。



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カラダの中からキレイを磨きましょう。

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ローズクレイのマーブルソープ

桜が開花していよいよ春とはいえ、
今日も寒いですね。

アロマやハーブ、ハントメイドソープを学べて作れるお教室、
プリュアロマミオレの櫛野久美子です。


春の石鹸は、やっぱりピンク系かな～

ということで、

ローズクレイのマーブルソープの出来上がり(^^)


アースカラーがとってもやさしくて大好きな色合いになりました。

ウルトラマリンなどのピグメントで色付けする、いわゆる ピンク とはちがうけど、この自然な発色がなんともいえません。


精油ブレンドは

ベチパー
フランキンセンス
ペパーミント
オレンジ

見た目の可愛らしさとは少しギャップのある、シックな大人な香りです。


オイルは、

オリーブオイル
ココナッツオイル
パームオイル
カスターオイル
シアバター

しっとり感ともっちりとした泡立ちを高める配合に。


春の空気の乾燥は、冬以上ともいわれます。

お肌のカサカサに要注意！！


汚れをちゃんと落とすけど、皮脂は落としすぎず、しっとり潤うハンドメイドソープ。

作る楽しさ、使う良さを実感したら病みつきになりますよ～(^^)



春色のマーブルソープ は、

4月、5月のリクエストレッスンで作れます。（2名さま～）

→ info@plusaroma.net

まずは、お名前・連絡先を明記の上、希望日時と人数をおしらせくださいね。



作るのは面倒だけど(^_^;)、使ってみたいな～という方には、
ソープのオーダーも承ります。

・季節のソープ 100g 1080円～ 送料別

ご注文時に手元にあるソープをお送りします。
カットにより大きさにバラつきがあるのでg単位で値段が変わります。
（メール便、もしくは宅急便の着払い）


・フルオーダーソープ 450g程度
5000円～送料込み

お好きなソープをお作りして、1週間程乾燥させたのち、宅急便でお送りします。

お手元に届いたソープは、残り3週間の乾燥とカットはご自身でしていただきますが、出来上がるまでの楽しみが広がりますよ(^^)

お気に入りのソープを使い続けたい方にとてもお得です。

→ order@plusaroma.net

ハンドメイドソープは全て雑貨扱いでの販売です。



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カラダの中からキレイを磨きましょう。

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桜の香り

おはようございます！！

昨日
東京の桜の開花宣言でましたね(^^)

昨日から寒の戻りがあり少し肌寒いので、満開までゆっくり花開いてほしいな…


こちらは、港区芝増上寺の桜。
先週土曜日朝の様子です。



お寺と桜と東京タワーのコラボレーションが楽しめるパワースポット。

この界隈は芝公園の緑も多く、お散歩にとても気持ち良い場所です。


昨年の3/29はこんな様子でした～



桜の香りをアロマで再現するのって
なかなかむずかしい…(^_^;)

桜の香りの主成分「クマリン」
桜の花や葉を塩漬けすると出てくるあの香り。


クマリンを含むベルガモットに
ゼラニウムやサンダルウッドをブレンドして、
なんとな～く、桜っぽい？くらいで
楽しんでます。


みなさんは、どんなブレンドしてますか？

これ！というブレンドがあったら
おしえてほしいです(^^)




こちら、
ローズをたっぷり楽しむ美容レッスン
お申込み開始してます(^^)
↓
春のスペシャルレッスン
Rose! Rose! Rose!



いつものライフスタイルに
ほんの少しの plus アロマで、
カラダの中からキレイを磨きましょう。

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