[手帳術]自分にとって使いやすいハビットトラッカーとルーチン表 習慣化したいことがあったら是非

こんにちは!(^^)!






以前家事などをルーチン化する記事を書いたのですが


毎日すること（家事など）を楽しくこなす方法　ルーチン化


↑こちらを見ていただいてからの方が
今回の内容がわかりやすいかと思いますので
ぜひご一読くださいませ


この時は実験的に作ったので
手で書いていたのですが
使いやすくて自分に合っていることが分かったので
エクセルで表を作ってみました。

で、今回はルーチンとハビットトラッカーの両方を
ご紹介したいなあと思います。



まずはHabittrackerからです。



ちょっと拡大したもの




私が毎日したいこと・したくないことが
大体こんな感じです。

こちらのハビットトラッカーはモーニングルーチンと
ナイトルーチンに入っていないことで特に
毎日どれ位しているのか・していないのかを知りたいものになります。

例えば毎日したいことは
勉強をする
早起きする
などなどたくさんあります。

したくないことは
No shopping、つまり買い物をしないということです。

例えば食料品を購入するためのペースを減らすことを目的として
週2回などを目標としていれば残りの５日はチェックを入れるということに
なりますね。



次はroutinesになります。





こちらは以前の記事のものを表にしたものなので
詳しいことはそちらをご覧ください。
（何度もアピールしちゃった）


ちょっと拡大したもの


これをウィークリーやデイリーページなど
毎日必ず見るページと一緒にしておくことで
効率も上がりますし、習慣化していくと思いますよ。

私は最近デイリーを使わないので
ウィークリーのページを開きっぱなしにしていますので
そこに一緒にしています。






終了したものはチェックをします。

私はペンでチェックするのも面倒なので
（本当にお恥ずかしいのですが、かなりのめんどくさがりです）
セリアで購入したシールを貼っています。