週末はがっつり炭水化物

◯メヒカリの唐揚げ

冷凍していたメヒカリを塩水で洗ってから片栗粉を付けて揚げる

◯ブロッコリー

◯豚角煮とパイナップルきんとん

作って冷凍していたのを温める

◯ショートパスタ

前日のカレー鍋の残りでパスタを煮てチーズを混ぜる

卵と粉チーズをのせてバーナーで炙る

◯大根葉入りおにぎり

大根葉炒めと天かすを混ぜたご飯をおにぎりにする