６月１６日 サイパンは晴れ、夜に少しスコール？

今日はサイパンとは切っても切り離せない「日焼け（紫外線）」のお話です。

サイパンの紫外線は日本の５～６倍だそうで、日焼け止めを塗っていても焼けます。←マツオ姉実証済み。　

「美容の敵は日焼け（紫外線）！」と言っても過言ではないそうですが、予想外に焼けてしまったら「冷やす」のが効くそうです。

この冷やし方は「流水で塗らしたタオルを肌に押さえて熱をとる」とのこと。

またサイパンには安くて体に優しいアロエクリームがありますので、こちらもたっぷり塗る×何回も塗るとお肌の回復が早いです。ヒリヒリの日焼けも和らいできます。

さらに男性の方にはご縁が薄いと思いますが・・・日焼け止めを塗ったら、必ずクレンジング（化粧を落とすクリームなど）で落とします。

ただ顔を洗っただけでは日焼け止めはとれません。お肌がとっても荒れるのでご注意を！

・・・とは言え、太陽の紫外線は人間にとって、とても大切なモノです。

高齢になっても骨を形成する際に必要なもので、太陽を浴びなければ骨折の原因（＝寝たきり）にもなります。

最低でも「夏は１日１０分、冬は１日５分」、手でも顔でも良いので太陽のあたるところにいるだけで十分だそうです。

メイダイブのスタッフはたっぷり太陽ですので骨折の心配は少ないかな？？？

海に出ていないと体がなまりますが・・・明日はダイビング！ですので楽しみです。マツオ姉でした。

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