ビリーズブートキャンプを少しだけまねてみた・・・

ここのところ腰痛でそれが背中痛になっている事が判明して今も尚、体を動かすと回復するその痛みを抑えるべくあの、ビリーズブートキャンプのさわりをまねてみた。

所要時間は１分弱。　天聴にはかなりきついカリキュラムである。
う～ん、なんか健康になってきた･･･かぁ？
なんて自己満足に浸っていた一昨昨日の深夜。

今日になって首筋が痛くて首が回らない。　＠＠；　寝違えた？　いや、そんな雰囲気ではない。
いつもの背中痛のせい？　いやいや何だか状況が違っている。

え？背筋が筋肉痛のようだ。　え？数日前ちょっとだけ触ったビリーズブートキャンプの真似ごとで
こんなにダメージがあるのか？？？

そんなに弱ってるのか、私の体　（。。；
そうなんです。筋違いほどのダメージを残しさらに背中の痛みが増強していてなんとも情けない限り。
ラジオ体操第一をやると痛みが消える。　やはり極度の運動不足なのでした　ｆ＾＾；
でもいきなりビリーなんてやったら壊れるのは必至。
ビリーに入隊する前に体力を回復させておかないと行けない訳で。　（。。；
あ～、また運動の機会が遠のく。　なんて弱い意志の天聴なのであった。
水泳で行こうかな・・・不純なことでも考えないと行かないほどのどうしようもない
怠け者。　どうしたものか自分。　(~~;




しっかし、背中じゅうが筋肉痛で辛いわ・・・　若いのにネ（。。；