思い出の曲♪

Aloha　ahi ahi（こんばんは）

今日、仕事中にラジオを聴いていたら、超～～～～～懐かしい曲がかかってビックリ
ソフィーマルソーが出演していた”ラ・ブーム”のあの曲・・・”Reality"
思わず１５才の時を思い出してしちゃった
なんでかっていうと・・・　この曲は私が初めてチークを踊った曲だから　　キャーーーー
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　古っ
勿論、その当時付き合ってた彼とね
若かったな～　今頃何してるんだろ～う?　な～んて考えちゃった。
音楽って、その時の思い出が沢山詰まってるぅ～～～　
今日は１５才にタイムスリップした日でした
まぁ今でも気分は１５才だけどね


明日もHULAだから練習しよ～～う



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　A hui hou

たいへ～～ん しわが・・・

Aloha

すっごいの発見
ここのスキンアクティベーターで私の顔の”ちりめんじわ”が
もりあがってきた～～～～～～
　　　
若返りのすぐれものたくさんあるよ　　　　
　　　　　　　↓
　　ビューティーナビ


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 A hui hou　

楽しかった～～♪

Aloha

今日はダイエット仲間と集まって、すっごい情報をGETしてきちゃいました
－５ｋｇ、－１２ｋｇ、－２０ｋｇの人や＋８ｋｇの人、他にも沢山いたけど
皆、すっごく元気でキラキラ輝いてて素敵だったな～
私もあと－３ｋｇ頑張ろう

メリハリボディに向けて更に気合が入った

ヨガマットも購入したことだし、ストレッチ＆腹筋もやらなくては・・・
明日もHULAのレッスンだから、ひと踊りしてから寝よう




HULAは見かけと違って実際に踊ってみると、すっごく筋肉を必要するダンスなのです。
姿勢は常に中腰だし、太腿の筋肉は必要不可欠
美しいバランスはやっぱり姿勢の良さかな～

　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A hui　hou　

久々の海♪

Aloha

昨日は波ないのわかってたけど、気分転換に行ってきました～
そこそこお天気も良くて心地良い潮風でしたよ～
７６．１のインターFMで”Hawaiiann"のラジオを聴きながら日焼けしていたら
ハワイにいるような感じでした
海の見えるところに住みたいな～～


A hui hou

衣装チェック！！

Aloha ahi　ahi（こんばんは）

今日の東京も暑かった～　
月末はやっぱり忙しいぃ　今日も残業してしまいました

６月１１日までもう少し・・・　なんか焦せっちゃうなぁ
今年はイベントが少ないから、この結婚式がイベントの第一回目

そうそう結婚式で着るドレスの試着をしてみました～　
前に購入したものなのでどうかな～？と思ったけど、ぜ～んぜんOKでした　
ロングだし踊るのにもちょっと心配
練習がてら踊ってみたら、なんとか踏まずにいけそ～う

あとはもう少しメリハリボディーに
７月にもHULAのイベントがあるし、がんばらなくちゃ
もう少し練習しよ～う


　HULAにはアウアナとカヒコの２種類があります。

カヒコ（古典フラ）ー伝統的なもの　ハワイ語のメレ（詩）を唱えるホオパア（チャンター）の声と
　　　　　　　　　　　　イプ（ひょうたんの楽器）のリズムに合わせて表現する踊り
　　　　　　　　　　　　カヒコの踊りはアウアナと比べると力強くて激しく
　　　　　　　　　　　　まるで何かが降りてきたかのような迫力がある
　　　　　　　　　　

アウアナ（現代フラ）ーHULAを詳しく知らない人でも腕を横にしてウェイブをする踊り
　　　　　　　　　　　　　ウクレレやギター・・・などの楽器が使われ歌声、メロディーに合わせて
　　　　　　　　　　　　　漂うように優雅に踊るダンス
　　　　　　　　　　　

今日も大忙し！！

Aloha

今日は２５日、お給料日の方も多いのでは・・・？　
20日〆の請求書もやらなくちゃいけないし（まだやってない）
支払日でもあるので大忙し～～
といいながらチョット一休み
私の勤務時間は9時から17時、最近は残業も増えちゃったな～　
毎日、ストレス・・・　たまりまくり　そんな時でもハワイアンを聴くと癒される
じっとしているのが苦手なので、たまにHULAもしながら事務作業をのりきっています
もう少しがんばろ～う


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　A hui hou

私の健康法はバランスのよい"食事” （TB練習）

健康法のNO.1はハーブ定食
そして毎日４L以上飲んでいるお水かな～

この食事で3ヶ月で－５ｋｇダイエットできたらウエストもー５ｃｍになって
コレステロールは下がるし、中性脂肪も平均値以下になって、おまけに慢性の混合型頭痛が
少なくなって頭痛薬とサヨナラできちゃった
子宮内膜症で激痛だった生理痛もすっごい楽になって幸せ

やっぱり、健康が一番だね～
先月の健康診断の結果ではすべて異常なし、もっとビックリなのが血管年齢がすごい
３６才の私の血管年齢は２６才
１０才も若返っちゃって、うれしいぃぃぃぃぃ
次は２０才になるぞ～～～


最近のマイブームはHULAとハリウッドヨガ　

ヘルペスできちゃった！！

～～Aloha～～

昨日は一日中寝ていました　というのも土曜日のHULAの練習の時に
ヘルペスが出来てるのを発見！！
うわ～　とうとうきちゃった～って感じ
いつものように唇にできてて、４つ発見！！　即効、”ゲンタシン”という軟膏をつけたので
1つにならず、それ以上増えもしなかった。

今年は既に3回目、1月、3月、5月、　最近の傾向は寝不足すると出来るみたい
たしかに睡眠不足だったなぁ～　

でもなぜか治りが早い！！　それはすごい”食事”を食べているからだ
しかも私の血管年齢は”26歳”実年齢よりも10歳も若返っちゃった
お水も毎日、４L以上飲んでま～す　モデルさんはもっと飲んでるよね～

今日もハワイアン聴きながらお仕事してま～す
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハワイ語で”ホヌ”
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ハワイではホヌ（海亀）は守り神とされている
　　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　 A hui hou

いよいよ結婚式♪

Aloha　ahiahi(こんばんは）

結婚式って自分のじゃないのが残念だけど・・・　HULA仲間の結婚式でHULAを披露することになりました～
結婚式でなんて、初めてだから今からドキドキ
先生がソロで１曲、これがまた最高！！　日本でも有名な　”涙そうそう”のHawaiiバージョン
ケアリーレイシェルの　”Ka Nohona Pili Kai”
カルチャーセンターで教わっている先生の踊りは本当に素敵　涙が出るほど感動しちゃう
私達は4人で　”E Wai　Anae”という曲を踊ることになって昨日練習してきました～
なんと３時間半！！　
６月１１日本番だから、それまでにもっともっと練習しなくちゃ
結婚式で出会いがあるかもしれないしね
どっち頑張るんだって感じだけど・・・　両方頑張りま～す　

　

MEGセレクト　ハワイアンソング
Keali'i Reichel（ケアリー　レイシェル）
”Ke'alaokamaile”




フラとはハワイ語でダンスという意味
ハワイにはフラにまつわる神話が沢山あります。
フラの神ラカ、フラを愛する火の神ペレ、ペレの妹のヒイアカ・・・　まだまだ登場人物はたくさんいます。
彼らが繰り広げる物語には嫉妬あり戦いあり、恋愛など・・・　とても奥が深いです。



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　aloha po　(おやすみなさい）

　　　　　　　　　　　　　　　　

友達って最高！！

Aloha

昨日は何ヶ月ぶりかで中学からの友達の家に遊びに行って来ました。
そこには私のボーイフレンド（５才）がいて、子供の成長ってホントに早くてビックリ
私を見るなり、「髪型が変わった」とか「髪の色が変わった」
「フランス人みたい」「アメリカ人みた～い」しまいに「韓国人」とか言ってるし
いったい何人じゃ～～（笑）
まぁ、日本人ばなれしているっていうことにしておこう
でもね、友達の子供達からは教わることがいっぱい

何年になるんだろ～う？？？　24年だ～
友達って、な～んでも話せるし正直に言い合えて
振り返ってみると勉強はキライだってけど、楽しい学生生活を送ってきたな～

このところ、忙しさのあまり心の余裕がなかった私には”いこいの場”でした。
今までの人生で「生きている意味がない」って思った時期もありました
そんな時に友達にすご～～く助けられました。

今楽しく過ごせていること、ＨＵＬＡを踊れるのも友達が助けてくれたから・・・
素晴らしい友達に出会えたこと感謝しています。そして、これからも宜しく

　　　　　　 一度しかない人生だから楽しまなくちゃね　



「ＡＬＯＨＡ」とは5つの言葉の頭文字からなります。

ＡＫＡＨＡＩ　　　　・・・・・　　　やさしさと思いやり
ＬＯＫＡＨＩ　　　　・・・・・　　　調和と融合
ＯＬＵ’ＯＬＵ　　　・・・・・　　 喜びを持って柔和に
ＨＡ’ＡＨＡ’Ａ　　・・・・・　　 ひたすら謙虚で
ＡＨＯＮＵＩ　　　　・・・・・　　　忍耐と我慢


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Mahalo