ゴロゴロ＆コロコロ・・・

無事に大会が終わりました

そして、片付けも終わり、今からまたで帰ります

ラッキーなことにバスセンターに着くとが来ていて何とか乗ることが出来ました

・・・ただ残念ですが、相席ですけど

でも、遅くなるくらいなら我慢してでも帰った方がいい、そんな気持ちでいっぱいでした(笑)

今大変なのは通路に置いてるキャリーバッグ(以降、ゴロゴロとする)がコロコロと安定しないこと・・・

つまり、握っておかないとダメ

完全に右手は使えませぬ(笑)

あと約二時間頑張ります

あいにくの・・・

です・・・

いつものことながら大丈夫でしょう(笑)

只今、福岡に向けて進行中

結局、ほとんど寝てない感じです(笑)

でも、目覚めはバッチリだったので今日も一日楽しみます

では、来られるみなさん会場で


ＰＳ。。。朝からチキンとポテトを頬張ってます(笑)

有無・・・

前の日記の通り・・・

有無をも言わせない結果となりました

もう諦めて寝ようかとも思いましたが、こんな形で寝ても寝覚めが悪いに違いありません

・・・ということで、気を取り直して、思い出し思い出し、書き連ねてみます(笑)



またまたダンス関係について・・・

みなさん、踊っているとき、呼吸の意識はありますか

無意識なら無意識で大丈夫ですが・・・

問題はちゃんと呼吸しているかどうか

ほとんどの方が最初、呼吸を止めながら踊っているはず・・・

つまり、「無酸素運動」をしていることに

そして、慣れてくると呼吸しながら踊っているはず・・・

つまり、「有酸素運動」をしていることに

ダンスだけではないかもしれませんが、ダンスは「無酸素運動」と「有酸素運動」の両方を兼ね備えていることになります

ただし、注意しないといけないのは「無酸素」から「有酸素」に変わる瞬間、姿勢などが崩れるという落とし穴もあるということ


話は戻り、具体的にいいますと・・・

「無酸素運動」を通して、瞬発力などの向上へ・・・

「有酸素運動」を通して、柔軟性などの向上へ・・・

この２種類の運動のおかげで、「昔の自分」とは違う「今の自分」を手に入れることができると思います

もちろん、これで終わりではありませんね

終わりがあれば、始まりがあるように

「今の自分」からまた「明日の自分」へと繋がっていけるように楽しんで頑張っていきましょうね

・・・最後に、今回の「呼吸」に関する内容には続きがありますのでまたお楽しみに～


ＰＳ。。。イベント前でやっぱり興奮しているみたいですね(笑)

記憶がポポポポ～ンとよみがえりますし、思考がポポポポ～ンと言葉へと変わっていきます・・・

まさしく、「思考と反射の融合」です(笑)

落胆・・・

かなり気合いを入れて書いた日記が・・・

接続タイムアウトにより・・・

投稿されず・・・

消えました(笑)

・・・残念無念です

現実は厳しいです・・・