☆☆おけいはんのつぶやきPer2☆☆

山～山～山に行ってきました。

コースはSITTING BULL定番コースの新神戸～市ヶ原～猩々池

ゆるりとハイクしていく、途中、ふと今日は『山の上でYOGAしたいなっっっ』

 

ってことで、

　『市ヶ原YOGAリラックスTIME☆☆』

※これは「三角のポーズ」 YOGAで良く見る光景！！！

身体の体側がしっかり伸び、下半身も太もも、ふくらはぎ、

裏側をしっかり伸ばせます。

実は、このポーズで目の疲れや、視力回復に繋がったりも！！

続いては、木に囲まれながら、『木のポーズ』

集中力が高まり、より自然と一体になれること間違いなし☆☆

 

今回は、準備なしの思いつきの為、マットが無く、靴を脱げなかった

ので、次回はシートとマット代わりのアイテムをもって山YOGAしたいと

思っています。

 

『スッキリした～、後半体が軽い感じで下山』

『要らないものが出きった気がする』

など、多数の意見をいただきました。

 

山の上でリラックスを楽しめる、YOGAをこれからも楽しみたいと思います。

YOGAトレ興味のあるかた、この指とーまれ笑 

 

もう一つの山ご褒美！！

 

 

　　　　　　
【神戸元町・シッティングブル】
〒650-0022
神戸市中央区元町通2丁目5-7
TEL/FAX 078-334-6345
OPEN： 11:00-20:00
CLOSE：毎週水曜日（祝日の場合は営業いたします）
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☆☆おけいはんのつぶやきPer.1☆☆

最近1週間で、身近な人、仲良くさせて頂いているお客様と
YOGAの時間を共有させて頂く事が多い。

すごく、沢山の気づきを頂く。

昨日まで、気分は上々だったのに今日は？
昨日まで、痛くなかった肩、腰・・・？

人の体は、毎日変化しています。

変わるから楽しいんですけどねっっ

そんな変化に気付く『感じ取る』

そんな時間を持つことを大切に

SITTING　BULL　おけいはん的ヨガは・・・

ゆるり、笑いながら進んでいきます。

今回の1枚はYOGA後のほっこりタイム。

 

今週も金曜から日曜日17時から

SITTINB　BULL2階にて！！！！！

※時間の変更や、ご希望時間に合わせたYOGATIMEも可能な限り

させていただきます。

『縁』があることを楽しみにしています。BYおけいはん

 

 

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