SITTING BULL的フィットネスROOM

スタッフ『おけいはん』がご提案。体と心に向き合うあれこれ☆
MBT×YOGA×・・・!!!

すべりにくい話

2008年06月21日 | 雑誌、メディア情報
どうもこんにちは♪ちょめでございます。

さて、ゆうべの6/20(金)神戸新聞の夕刊です。
今回は「輝く女性を応援する」というテーマで書いてみました♪
神戸新聞さんから指定されたのは200文字。限られた中でMBTのことをまとめるって、けっこう大変。。
なけなし?の知恵を絞って考えた記事でございます!




気づいた方は、おられたかしら?



いや~しかし、最近ずっとジメジメしてますね。
梅雨だから外で歩けなくってつまんな~い!という方も多いですよね。

雨の日のMBTでご注意いただきたいのは
“濡れた路面でズルっと滑らないような歩き方”です。

まず、着地するとき。
大またで歩いて着地すると、前にズルっとなります。
また、地面を蹴って足首を後ろに返す歩き方をしても、ズルっとなります。

ポイントは「歩幅をさらに狭くして、真上から真下方向に荷重すること」というかんじでしょうか。
路面状態にもよるけど、歩き方でずいぶん、“ズルっと感”は抑えられます。

でも、MBTを履き始めて1~2週間という方は雨の日はちょっと避けたほうがいいかもしれません。
ある程度MBTに慣れた方は、ぜひ雨の日に「滑らない歩き方」を実践してみてくださいね~!